중요한 건 꺾여도 그냥 하는 마음(중꺾그마 의미)오늘은 중꺾그마를 탄생시킨박명수 씨의 마인드셋을 살펴볼 건데요! 들어가기 전에,자기 자신을 망치고 있는 악습관 5가지를 행하고 있지 않나확인해 보면 좋을 것 같아요. 몸과 마음이 무기력하면마치 늪에 빠진 것과 같은 기분을 느낄 수 있어요.그러다 보면 스스로를 해치는 행동들을무의식적으로 반복하게 될 확률이 높아지는데요. 흔히 큰 실망과 상실을 겪었을 때이 늪에 빠지기 쉽죠.그게 일이 될 수도 있고 인간관계(사랑, 이별과 같은)가 될 수도 있지만그럼에도 불구하고 우리는 더 나은 선택을 하며꾸준히 나아가야만 합니다. 어렵다고 정체되고 포기한다면그것이 마지막 발자국이 될 것이기 때문이죠. 그럼 오늘의 이야기바로 시작하겠습니다. 오늘의 한마디:중요한 건 꺾여도 그냥..

개그맨 박명수의 자존감예전 라디오스타에서박명수 씨와 김구라 씨의 대화 장면이시청자들의 많은 관심을 끌었던 적이 있었습니다. 김구라 씨의 다소 무례한 태도와 답변에도 불구하고박명수 씨는 침착하게 대응하며 자신의 입장을 당당히 피력했는데요. 이 상황에서 박명수 씨가 보여준 단단함은우리가 배워야 할 점이었습니다. 어떤 장면이었을까요? 오늘의 이야기 바로 시작합니다.  오늘의 한마디: 내가 나로서 단단하면 어떤 풍파에도 끄떡없다.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고감정 기복이 심한 편입니다만 | 자기..

스트레스를 해소하는 방법여러분은 스트레스를 어떻게 해소하고 있나요? 스트레스는 일상을 살아 내면서어쩌면 피할 수 없는 것 중에 하나인데요.이것을 제대로 내보내지 않는다면만병의 근원이 되기도 합니다. 오늘은 미국 유명한 신경과학자이자스탠퍼드 대학교의학전문대학원 교수인앤드류 후버만 교수의 이야기를 들어볼 거예요. 저도 실제로 따라해 보니효과가 있더라고요. 더 나아가 우리가 여기서 배울 수 있는삶의 처세술까지 이야기해 보겠습니다. 그럼 오늘의 이야기 바로 시작하겠습니다. 오늘의 한마디: 지금의 스트레스는 크게 보면 너무 작은 조각이다.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S..

원래 동트기 전이 가장 어두운 법입니다.  혹시 "동트기 전이 가장 어둡다"라는 말을 들어 보셨나요? 어떤 결실을 맺기 전,좋은 순간의 바로 직전이가장 힘들고 어렵다는 영어 속담인데요. 생각해 보면 행복도 그런 것 같습니다.살아 내는 게 절대 쉽지 않지만그럼에도 불구하고 하루하루를 견디고 버텨야 하는 건우리네 인생에 무조건 아침이 올 것이기 때문입니다. 오늘은 태연 님과 뱀뱀 님의 따뜻한 대화를 가져왔어요.부디 고생한 당신께오늘 하루 포근한 위로가 되기를 바랍니다. 오늘의 한마디: 당신의 행복은 필히 오게 되어 있다.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S0002133..

아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않아요하하 씨는 무한도전을 촬영하면서실제로 심리적 압박감을 느꼈던 시기가 있었다고 해요.그 시기에 악플도 많이 받고 어려운 시간이었던 것으로 보입니다. 그런 하하 씨를 옆에서 보고유재석 씨가 힘이 되는 조언을 해 주었다고 하는데요.그때 그 말은 이후 하하 씨가 무한도전을 찍으며한 단계 더 성장할 수 있는 기회가 된 것 같습니다. 과연 그 조언은 무엇이었을까요? 오늘의 이야기바로 시작할게요. 오늘의 한마디: 일단 뭐라도 해 보자!해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - ..

너무 사랑하면 상대가 아픈 게 내가 아픈 것보다 싫을 때가 있다.tvN에서 방영한 드라마"선재 업고 튀어" 보셨나요?선풍적인 인기를 끌며 얼마 전성황리에 막을 내렸는데요. 많은 시청자들이이 드라마 서사의 정점이라고 꼽은 장면이 있습니다. 바로 우리 선재랑 솔이 만나러 가 보시죠. :) (만들고 보니 화질이 좀 낮네요. 양해 부탁드립니다!) 오늘의 한마디: 사랑이 어떻게 아프지 않을 수 있을까 싶지만그래도 우리 너무 힘든 사랑은 하지 않았으면 좋겠다.   해당 콘텐츠는책 를 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000209156182  나는 너의 불안이 길지 않았으면 좋겠어(바다 에디션) |..