타인의 슬픔을 현명하게 대하는 이효리의 자세 "자기감정은 스스로 처리할 시간이 필요해" 핑클멤버의 단합으로 화제를 이끌었던 JTBC 캠핑클럽에서 핑클멤버들은 성숙한 서로의 모습을 보듬아주며 따뜻한 인간관계의 면모들을 보여주었습니다. 그 중에서도 단연 이효리의 자세가 장안의 화제가 되었는데요. ​ 타인의 슬픔을 대하는 그녀의 태도가 방송에 나오고 많은 시청자들이 인간관계에서 행해야 하는 자세를 배울 수 있었다고 합니다. 그 태도는 과연 무엇이었을까요? ​ 아래 콘텐츠를 통해 타인의 슬픔을 대하는 지혜로운 태도를 배워보세요! 슬픔을 마주하는 건 몇 번을 해도 익숙해지지 않는 일 중에 하나지만, 슬픔을 느끼는 순간은 여러 감정들 중에서 유독 특별하다. 자신의 감정을 스스로 처리할 시간이 절대적으로 필요하기 때..

감정 조절을 쉽게하는 방법 세 가지를 추천해드립니다. 감정 조절은 정말 쉽지 않은 일이죠. 사람은 오감을 사용해 모든 걸 느끼고 표현합니다. 인간의 감정은 보통 표정과 말, 행동으로 표출이 되는데요. 마음대로 내 감정을 표출할 수 없는 세상에 살아가는 우리이기에 점점 마음에 곪은 감정들이 늘어나는 게 아닐까 싶습니다. 내가 느낀 모든 감정을 표출한다면 누군가에게는 상처가 될 수 있고 무엇이든 조절이 필요한 법이니까요. ​ 여러분은 감정 조절을 어떻게 하고 계시나요? 자존감이 낮은 사람은 모든 화살을 자신에게로 돌려 체념하는 쪽을 택하거나 우울을 택하는 경우가 많습니다. 하지만 세상 모든 잘못이 내 것은 아니죠. 그래서 오늘은 안 좋은 기분과 요동치는 감정을 현명하게 조절할 수 있는 감정 조절법 3가지를 ..

'나는 왜 이렇게 감정 기복이 심할까?' 감정 기복이 심한 사람을 위한 처방전 책 아무렇지 않은 일에 신경이 예민해지고 우울해지는 일이 반복되다보면 내가 왜 이렇지? 하다가도 세상이 미워집니다. 세상에는 나를 괴롭히는 것들 투성이거든요. 이렇게 감정의 롤러코스터를 타게되면 사람은 지치는 단계에 이르게됩니다. 쉽게 말해 감정의 '탈진'이 오는 것이지요. 그럴 때 우리는 무기력한 나를 어떻게 습지에서 꺼내올 수 있을까요? 오늘은 감정 기복이 심한 당신에게 처방전이 되는 책 한 권을 진심으로 소개해드리려고 합니다. 당신의 감정은 요즘 어떠신가요? 책 속의 이야기 요즘 의미 없는 곳에 감정이 낭비되고 있는 것 같다는 생각을 참 많이 한다. 요즘 내 감정을 가계부로 적는다면 투자나 저축, 의미있는 소비가 아니라 ..

감정 기복이 심한 사람들이 반드시 읽어야 하는 글 인생이 한 번이라는 진리는 모두가 알고 있지만, 하루하루의 기분이 쌓여 인생이 된다는 걸 곱씹으며 살아가는 사람은 많지 않은 것 같다. 오늘 하루가 우리에게 주어진 선물이기에 그날의 감정이 의미 없는 곳에 낭비되지 않아야 한다. 오늘의 기분이 내 인생의 한 페이지가 된다고 생각하면, 얼른 행복한 기분으로 바꾸고 싶어 안달이 난다. 당신이 좋은변화를 만들어낼 수 있는 능력을 가지고 있다고 스스로를 믿어줄 것. 자신을 아끼고, 응원하며 애틋하게 느낄 것. 마음은 그렇게 조금씩 단단해진다. 100만 인사이트의 작가 박한평의 최고의 자기계발서 책 을 꼭 읽어보세요. 당신의 인생에 아주 큰 도움을 줄 것입니다. 감정 기복이 심한 편입니다만 - YES24 “감정적인..

스칼렛 요한슨의 인생명언 "내가 나를 사랑하지 않으면 누가 나를 사랑하나요?" 블랙위도우로 유명한 스칼렛 요한슨은 자존감이 높은 배우로 많은 사람들에게 에너지를 준 사람입니다. 실제로 스칼렛 요한슨은 낮은 목소리로 영화 배우의 꿈을 몇 번이나 포기할 뻔 했지만 자신을 사랑하는 마음으로 그것을 매력으로 탈바꿈시켜 결국엔 세계적인 배우가 되었죠. 스칼렛 요한슨은 어느 날, 자신의 페이스 북에 하나의 글을 기재하게 되는데요. 그 글 하나가 수많은 사람들에게 좋은 귀감을 주었습니다. 오늘은 스칼렛 요한슨의 인생명언을 통해 낮은 자존감을 끌어올리는 콘텐츠를 소개해드리려고 합니다. 여러분은 지금 어떤 자존감을 가지고 계신가요? 100만 인사이트의 작가 박한평의 최고의 자기계발서 책 을 꼭 읽어보세요. 당신의 인생에..

우리가 밥을 챙겨 먹어야 하는 '이유' [자기계발서 추천] 책 中 맛있는 음식을 먹는 일은 가장 확실하고 드라마틱하게 기분을 전환시키는 방법이다. 만족스러운 한 끼가 생각보다 많은 문제를 해결한다. 당신이 생각했던 것보다 훨씬 더. 부디, 당신이 언제나 맛있는 음식을 즐기면서 충분히 흔들어 넘치도록 행복했으면 좋겠다. ⠀ ⠀ 한 번만 해본 사람은 없는 쉬운 감정조절법 책발췌 감정 기복이 심한 편입니다만 - YES24 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘탈관리법 치열한 경쟁사회에서 자란 현대인들은 잦은 감정기복을 겪으며 인생을 살아가고 있다. 도태되지 않기 위 www.yes24.com 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 ..