인간 관계가 좋은 사람의 '대화 습관 12가지' 인간관계가 좋은 사람의 특징을 보면 대화를 정말 잘한다는 것입니다. 그들은 경청할 줄 알며 자신의 주장을 지혜롭게 할 줄 알죠. 그리고 대화를 잘하는 사람은 차분하고 감정적이지 않습니다. 대화에서 필요한 덕목이 무엇인지 정확히 아는 것이죠. 이런 사람들 곁에는 자연스럽게 좋은 사람이 머물 수밖에 없는데요. 우리는 좋은 대화를 하기 위해 필요한 것을 알고 또 나에게 없는 부분을 채울 줄도 알아야 합니다. 지금까지 마냥 했던 대화에는 분명 누수가 있을 것이가 때문이죠. 좋은 대화를 하면 좋은 관계가 생기고 그로 인해 우리는 더 많은 기회와 행복을 창출할 수 있습니다. 모든 걸 사람으로부터, 삶은 더불어 살아가는 것이니 우리 앞으로 더 좋은 대화를 해보기로 합시..

나를 불편하게 만드는 것들을 없애는 연습. 최근에 불편한 감정이 들었던 적이 있나요? 있었다면 어떤 것이었을까요? 일어난 상황에 대해 불만을 가졌을 수도 있겠고 어떤 사람 때문에 불편함을 느꼈을 수도 있겠고 낮아진 자존감 때문에 스트레스를 받았을 수도 있겠습니다. 어쩌면 살면서 불편함을 겪는다는 것은 지극히 자연스러운 일이라고 할 수 있겠네요. 그러나 자연스러운 일이라고 해서 매번 받아들이는 것은 좋지 않습니다. 나 자신을 불편하게 만드는 것들을 없애는 노력이 필요하죠. 결국 사람이 가장 행복하고 안정된 상태로 살아가기 위해선 몸과 마음이 편해야 하거든요. 그럼 오늘의 이야기 시작하겠습니다. 항상 자신의 편안함을 최우선으로 생각할 수 있기를 바랍니다. 그렇다고 이기적으로 남에게 손해를 끼치며 살아야 한다..

사람을 헐뜯지 않았으면 합니다. (인간관계 현명한 처세술) 인생을 살다 보면 자기 자신의 마음에 들지 않는 사람이 무조건 나타나게 되어 있습니다. 더구나 그 사람과 자주 부딪쳐야 한다면 하루하루가 스트레스이죠. 그러다 보면 다른 사람에게 뒷담화를 하게 될지도 모르겠습니다. 그런데 구태여 그러면서까지 나와 맞지 않은 사람을 미워하지 않아도 된다는 사실을 알고 있나요? 오늘의 이야기 바로 시작하겠습니다. 남을 깎아내리는 언행은 결국 시간이 지나서 자기 자신에게 돌아오게 되어 있습니다. 그리고 그런 방법으로 마음이 후련해지는 것은 일시적일 뿐이죠. 그냥 '그런 사람인가 보다.'하고 무시하거나 관계를 끊어 버리면 됩니다. 너무 많은 감정을 낭비하지 않기를 바랍니다. 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 ..

후회한다는 것은 그만큼 진심이었단 뜻이니까요. 지금까지 살아오면서 가장 후회됐던 일이 무엇인가요? 이 질문을 들었을 때 지난날들이 주마등처럼 머릿속을 스쳐 갈 거예요. 과거의 자기 자신에 대해 아쉬움도 많이 남을 거고요. 그러나 혹시 그거 아시나요? 오랜 시간이 흘렀음에도 마음에 후회가 되고 아쉬움이 짙게 남는다는 것은 그만큼 그 상황과 일에 대해 진심이었다는 사실을요. 그리고 그 아쉬운 마음을 부정적으로 여기지 않아도 됩니다. 오히려 긍정적으로 생각해도 좋습니다. 왜일까요? 오늘의 이야기 시작하겠습니다. 빠르게 흘러가는 세월 속에서 사람이 어떻게 아쉬움을 떨어트리지 않고 살아갈 수 있겠어요. 그런 마음이 생겨도 괜찮습니다. 그런 미련이 남아도 좋습니다. 외려 그런 과정을 겪고서 당신은 더 멋진 사람이 ..

어른도 아픕니다.(감정을 다루는 자세) 우리는 저마다 각자의 나이에서 처음 겪어 보는 인생을 살아내고 있습니다. 그래서 어른도 아픈 것 같아요. 어릴 때는 그런 줄 알았습니다. 아프지도 않고, 울지도 않고, 다치지도 않는 사람인 줄 알았죠. 그런데 찬찬히 어른에 가까워져 보니 그게 전혀 아니더라고요. 그래서 감정을 다루는 방법이 참 중요한 것 같습니다. 그렇다면 내 안의 감정을 어떻게 하면 잘 다룰 수 있을까요? 오늘은 감정을 다루는 바람직한 자세에 관하여 이야기해 보려고 합니다. 맞습니다. 감정은 피할 수도 미룰 수도 없는 것이죠. 그리고 우리는 살면서 아픔을 피할 수도 없고요. 그렇기 때문에 감정을 처리하는 과정을 간편화시키고, 떠오르는 것들을 솔직하고 당당하게 마주할 필요가 있습니다. 두려워하지 않..

스마트 폰의 중독에서 벗어나야 하는 '이유' SNS가 발달되면서 우리는 타인의 일상을 너무나 쉽게 접하며 살고 있습니다. 그리고 SNS에서 내 모습이 어떻게 보일까에 대한 고민을 숱하게 하면서 살고 있죠. 타인과의 소통에서는 정말 좋은 역할을 해주지만 SNS은 양날의 검임에 확실합니다. 너무 빠지면 점점 자신을 잃게 되기 때문이죠. 스트레스를 풀려다 도려 스트레스를 받고 하지 않으면 불안증세까지 오는 SNS중독 오늘은 이 중독을 벗어나야 하는 이유에 대한 이야기를 해보려고 합니다. ⠀⠀ 100만 인사이트. 감정 기복이 심하고 삶의 중심을 찾고자 하는 사람이 꼭 읽어야 하는 책 中 책 더보기 감정 기복이 심한 편입니다만 - YES24 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘..