수 많은 사람의 인생을 바꾼 빌게이츠의 명언 BEST5 많은 구설수에 올랐지만 그래도 많은 사람들에게 귀감을 준 마이크로 소프트의 회장 빌 게이츠 빌게이츠는 평소 다독가로서 다양한 지식을 취하고 기부를 통해 불우 이웃을 돕고 있는데요. 약간의 이성 문제가 있지만서도 그에게 배울 점은 분명 있다고 생각합니다. ​ 우리는 항상 비교를 일삼으며 살아가죠. 하지만 그 비교가 나를 달리게 하는 연료가 아니라면 나를 도태시키기 가장 쉬운 이유가 되기도 합니다. 빌게이츠는 '비교하는 삶'에 대한 이야기를 특히 더 많이 했는데요. 오늘은 1000만 번 이상 조회된 빌게이츠의 명언을 토대로 삶의 지혜를 배워보도록 하겠습니다. 하이라이트 타인을 향한 비교의식이 자기 자신을 향하게 되면 조금 다르게 작용한다. 다른 사람보다..

감정 조절을 쉽게하는 방법 세 가지를 추천해드립니다. 감정 조절은 정말 쉽지 않은 일이죠. 사람은 오감을 사용해 모든 걸 느끼고 표현합니다. 인간의 감정은 보통 표정과 말, 행동으로 표출이 되는데요. 마음대로 내 감정을 표출할 수 없는 세상에 살아가는 우리이기에 점점 마음에 곪은 감정들이 늘어나는 게 아닐까 싶습니다. 내가 느낀 모든 감정을 표출한다면 누군가에게는 상처가 될 수 있고 무엇이든 조절이 필요한 법이니까요. ​ 여러분은 감정 조절을 어떻게 하고 계시나요? 자존감이 낮은 사람은 모든 화살을 자신에게로 돌려 체념하는 쪽을 택하거나 우울을 택하는 경우가 많습니다. 하지만 세상 모든 잘못이 내 것은 아니죠. 그래서 오늘은 안 좋은 기분과 요동치는 감정을 현명하게 조절할 수 있는 감정 조절법 3가지를 ..

영화 기생충 명대사에서 배울 수 있는 삶의 지혜가 있다 세계 최고의 영화제 칸 영화제에서 황금 종려상을 받은 봉준호 감독의 은 빈부격차에 대한 심오한 메시지를 던지며 많은 사람에게 귀감을 주었는데요. 그만큼 좋았던 명대사도 많은 영화가 아니었나 싶습니다. 그 중에서 아들 역할이었던 기우가 과외를 하면서 했던 대사가 가장 기억에 남는 것 같은데요. 오늘은 '기세'라는 키워드에서 우리가 배울 수 있는 삶에 대한 지혜를 이야기 해보려고 합니다. 생각이 많아지면 문제를 실제 크기보다 더 크게 느끼게 된다. 문제에 너무 집중하다 보면 사소한 것에 자꾸 걸려 넘어지게 되고, 이렇게 자주 넘어지게 되면 잘해낼 수 있는 일도 마무리할 수 없게 된다. 해결해야 하는 문제에 주목하는 건 필요한 일이지만, 그것에만 너무 몰..

많은 현대인들이 마음의 병을 가지고 있습니다. 하지만 자신의 마음이 썩어갈 때 동안 그대로 방치하고 있는 경우가 많죠. 실제로 우울은 처방으로도 나아질 수 있는 영역이므로 마음의 병도 몸의 병처럼 아프면 병원에 가야 합니다. 하지만 정신과에 간다고 하면 사회적 인식이 안 좋아질까 봐 가는 걸 두려워하는 사람이 많은데요. 오늘은 정신과 의사가 말하는 "마음의 병이 생겼을 때 정신과에 와야 하는 이유'에 대한 이야기를 하면서 우울 극복에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 당신은 지금 대화할 상대가 있으신가요? 이 글의 하이라이트 대화 상대가 필요한 순간이 있지만, 그렇지 못한 상황 때문에 외로운 기분을 느낄 때가 있다. 시간이 흘러갈수록 마음을 터놓고 대화를 나눌 수 있는 상대가 줄어든다. 가족들을 걱정시키고..

배우 김혜자의 거절방법에서 배울 수 있는 '삶의 지혜" 드라마 에서 명품 연기를 펼쳤던 김혜자 선생님은 평소 기품있고 배울 점이 많은 어른으로 소문이 나있는데요. 김혜자 선생님의 문자 하나가 화두가 되면서 그 문자로 배울 수 있는 거절의 미학을 오늘 알아보려고 합니다. 김혜자 선생님은 자신에게 부탁을 하는 사람에게 어떤 자세로 거절을 했을까요? 하이라이트 거절은 스스로를 지키기 위해 필요한 것이고, 당연히 이것도연습이 필요하다. 거절도 잘하는 방법이 있고, 한 번이라도 해본 사람이 잘한다. 당신의 정신건강을 위해 거절하기로 결정하라. 부탁을 받았다고 무조건 들어줄 필요는 없다. 아니다 싶은 느낌이 드는 건 아닌 게 맞다. 빌려달라는 부탁에 억지로 내어줄 필요는 없다. 곤란한 질문에 대해선 대답하지 않아도..

스칼렛 요한슨의 인생명언 "내가 나를 사랑하지 않으면 누가 나를 사랑하나요?" 블랙위도우로 유명한 스칼렛 요한슨은 자존감이 높은 배우로 많은 사람들에게 에너지를 준 사람입니다. 실제로 스칼렛 요한슨은 낮은 목소리로 영화 배우의 꿈을 몇 번이나 포기할 뻔 했지만 자신을 사랑하는 마음으로 그것을 매력으로 탈바꿈시켜 결국엔 세계적인 배우가 되었죠. 스칼렛 요한슨은 어느 날, 자신의 페이스 북에 하나의 글을 기재하게 되는데요. 그 글 하나가 수많은 사람들에게 좋은 귀감을 주었습니다. 오늘은 스칼렛 요한슨의 인생명언을 통해 낮은 자존감을 끌어올리는 콘텐츠를 소개해드리려고 합니다. 여러분은 지금 어떤 자존감을 가지고 계신가요? 100만 인사이트의 작가 박한평의 최고의 자기계발서 책 을 꼭 읽어보세요. 당신의 인생에..