연예인 명언 '아이유가 힘들어하는 팬에게 해준 말' 이유의 골수팬으로서 어느덧 저는 30대가 되었고 아이유도 30살을 앞두고 있는데요. 이제는 제법 성숙한 모습을 가지고 누군가에게 귀감이 되기도 한 그녀입니다. 아이유는 평소에 투박한 생활과 현대인들이 가지고 있는 여러 스트레스를 겪으며 자신만의 방법으로 멘탈을 지킨다고 하는데요. 오늘은 아이유가 한 커뮤니티에서 팬에게 해준 명언을 보며 삶의 지혜를 배우는 시간을 가져보도록 하겠습니다. :-) 하이라이트 상한 기분의 원인을 무조건 자신의 탓으로 돌리지 말 것. 타인으로부터 받은 상처의 이유를 자기 자신에게서 찾지 말 것. 상처의 깊이만큼만 아파하고 너무 오래 방치하지 말 것. 이유를 찾는 건 시행착오를 줄이는 데 도움을 주지만 생각이 계속 안쪽으로만 흐르..

마인드 컨트롤을 쉽게 할 수 있는 마음가짐이 있습니다. 우리는 심한 감정기복이 오면 이 감정을 어찌할 줄 몰라 나를 방치해두는 경우가 있죠. 하지만 우리는 나의 감정을 제대로 직면하고 해결할 줄 아는 법을 알고 있어야 합니다. 오늘은 마인드 컨트롤을 쉽게 할 수 있는 마음가짐을 소개해드리겠습니다! 좋은 영감이 되시길 바라며! 책 프롤로그 中 우리의 기분과 날씨는 유사한 속성을 가지고 있다. 가끔은 먹구름이 낄 수 있고 폭우가 내릴 수도 있다. 내가 원하는 날씨가 아니라고 쓸모없이 치부할 수도 없는 노릇이다. 비가 내릴 땐 우산이 필요하고, 추울 땐 보온이 되는 옷이 필요하다. 궂은 날씨 앞에 우산도 없이 화창한 날씨를 대하듯 행동하는 건 어리석은 일이다. 내 기분이 어떤 상태인지 제대로 파악하고 나면, ..

감정 기복이 심한 사람의 특징 BEST8 감정기복 조절하는 법 감정 조절을 잘 하지 못하는 사람에게는 뚜렷한 특징이 있습니다. 감정 기복이 심하다보면 자연스레 나타나는 감정과 행동이 있기 때문이죠. 오늘은 감정 기복이 심한 사람 특징 8가지를 알아보며 요동치는 기분을 조절하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 위 이야기가 베스트셀러 책 에 있는 내용입니다. 이 내용이 와닿으셨다면 지혜롭게 기분을 관리할 수 있는 법이 담긴 책 을 읽어보시길 바라겠습니다. "사소한 감정에 무너지지 않는 최고의 감정조절법이 담긴 책" 구매링크 감정 기복이 심한 편입니다만 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘탈관리법 치열한 경쟁사회에서 자란 현대인들은 잦은 감정기복을 겪으며 인생을 살아가..

조수미 명언 조수미가 세계적인 소프라노가 될 수 있었던 '이유' 책 中 불만족스러운 상황 앞에서 자신을 위해 해야 하는 일은 아이러니하게도 불평을 하는 것이 아니라 불평을 그만두는 것이다. 상황을 탓하거나 사람을 원망하기 시작하면 새로운 것을 시도하기 어려워진다. 수동적인 태도는 능력을 발휘하기어려운 상황을 초래한다. ​ 좋은 생각을 하기로 결정하자. 행복해지기로 결심하자. 자신의 가능성을 믿어주자. 지금 하고있는 일을 사랑하자. ​ 불평이라는 땅 위에선 예쁜 꽃을 피워 낼 수 없다. ​ ​ 책 54page "사소한 감정에 무너지지 않는 최고의 감정조절법이 담긴 책" 구매링크 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 | “세상에 나를 괴롭히는 것들은 너..

아이유가 우울 할 때 했던 쉬운 '마인드 컨트롤' : 아이유 명언 책 발췌 글中 인생이 한 번이라는 진리는 모두가 알고 있지만 하루하루의 기분이 쌓여 인생이 된다는 걸 곱씹으며 살아가는 사람 은 많지 않은 것 같다. 오늘 하루가 우리에게 주어진 선물이기에 그날의 감정이 의미 없는 곳에 낭비되지 않아야 한다. 오늘의 기분이 내 인생의 한 페이지가 된다고 생각하면 얼른 행복한 기분으로 바꾸고 싶어 안달이 난다. 당신이 좋은변화를 만들어낼 수 있는 능력을 가지고 있다고 스스로를 믿어줄 것. 자신을 아끼고, 응원하며 애틋하게 느낄 것. 마음은 그렇게 조금씩 단단해진다. 책 188page中 "사소한 감정에 무너지지 않는 최고의 감정조절법이 담긴 책" 구매링크 감정 기복이 심한 편입니다만 “감정적인 사람은 항상 후..

침착맨이 매일 정신승리로 살아갈 수 있었던 '이유' ⠀ "사소한 감정에 무너지지 않는 최고의 감정조절법이 담긴 책" ⠀ 감정 기복이 심한 편입니다만 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘탈관리법 치열한 경쟁사회에서 자란 현대인들은 잦은 감정기복을 겪으며 인생을 살아가고 있다. 도태되지 않기 위 www.yes24.com 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 | “세상에 나를 괴롭히는 것들은 너무나 많다.”요동치는 감정에 브레이크를 거는 쉬운 기분관리법언젠가 감정에 이끌러 행동을 했다가 www.kyobobook.co.kr