우리가 밥을 챙겨 먹어야 하는 '이유' [자기계발서 추천] 책 中 맛있는 음식을 먹는 일은 가장 확실하고 드라마틱하게 기분을 전환시키는 방법이다. 만족스러운 한 끼가 생각보다 많은 문제를 해결한다. 당신이 생각했던 것보다 훨씬 더. 부디, 당신이 언제나 맛있는 음식을 즐기면서 충분히 흔들어 넘치도록 행복했으면 좋겠다. ⠀ ⠀ 한 번만 해본 사람은 없는 쉬운 감정조절법 책발췌 감정 기복이 심한 편입니다만 - YES24 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘탈관리법 치열한 경쟁사회에서 자란 현대인들은 잦은 감정기복을 겪으며 인생을 살아가고 있다. 도태되지 않기 위 www.yes24.com 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 ..

관계에 지쳤을 때 기억하면 좋은 말 Best5 책 中 힘든 인간관계의 연속에서 우리는 때때로 관계에 지침을 느끼기도 합니다. 당신은 그럴 때 어떤 생각으로 난관을 헤쳐나가시나요? 오늘은 관계에 지쳤을 때 기억하면 좋은 말 Best5를 준비해보았습니다. 이 말을 기억하며 보다 더 현명한 인간관계를 세우길 바라요. :) ⠀ ⠀ ⠀ 100만명이 공감한 박한평 작가의 감정 기복에 관한 이야기가 궁금하다면 책 을 꼭 읽어보세요. 당신의 인생에 아주 큰 도움을 줄 것입니다. 구매링크 : https://c11.kr/plc6 감정 기복이 심한 편입니다만 - YES24 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘탈관리법 치열한 경쟁사회에서 자란 현대인들은 잦은 감정기복을 겪으며 인생을 살아가..

20-30대에게 필요한 최고의 자기관리법은 무엇일까? '나를 지키는 방법은 사소한 행동에서 부터 시작된다' 우린 어렸을 때부터 치열한 교육열에서 살아왔고 그 덕에 뒤를 돌아보지 않고 달려야만 도태되지 않는다는 걸 깨달았습니다. 하지만 이게 과연 옳은 것일까요. 좋아하는 것이 아닌 해야만 하는 것으로 일상을 가득채우고 하고 싶은 것조차 모르는 게 오히려 더 불행한 삶이 아닐까요. 삶은 주체적이고 이 세상은 너무나 많은 기회가 있습니다. 정확한 목표와 시간만 투자하면 무엇이든 될 수 있는 게 지금의 우리죠. 무궁무진한 나의 가치를 사회가 정해준 길에 제한한다는 것이 참 안타까운 현실입니다. 오늘은 지금 우리에게 필요한 최고의 자기관리법에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 당신은 지금 정말 해야 하는 일을 하고..

어른의 마음을 울리는 보노보노의 명대사 책 발췌 보노보노는 많은 현대인들에게 사랑 받은 애니메이션입니다. 보노보노의 귀여움도 한 몫을 했지만 무엇보다 삶에 대한 다양한 메세지가 들어있기 때문이죠. 오늘은 보노보노에서 나온 명대사를 통해 인간관계에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 관계가 어려운 당신이라면 이 글이 도움이 될 수 있을 거예요. :-) 기분에 솔직한 것과 표현에 솔직한 것 사이엔 큰 간격이 존재한다. 자신의 기분이 어떤지 솔직하게 마주하는 일은 꽤 중요한 일이다. 그러나 그걸 외부로 표출하는 일에는 신중해야 한다. 누구나 각자의 삶을 이끌고 가기 위한 나름의 싸움을 치르고 있음을 기억해야 한다. 타인의 마음에 상처를 입힐 수 있는 권리란 없다. 그 누구에게도 말이다. 정말 강한 사람은 자신의 ..

세계적인 e스포츠 선수 페이커가 세계 1위가 될 수 있었던 이유는 바로 차분함과 침착함을 유지하는 멘탈관리였을 것이다. 그렇다면 페이커는 자신을 괴롭히는 요소를 어떻게 이겨냈을까? 100만명이 공감한 박한평 작가의 감정 기복에 관한 이야기가 궁금하다면 책 을 꼭 읽어보세요. 당신의 인생에 아주 큰 도움을 줄 것입니다. 감정 기복이 심한 편입니다만 - YES24 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘탈관리법 치열한 경쟁사회에서 자란 현대인들은 잦은 감정기복을 겪으며 인생을 살아가고 있다. 도태되지 않기 위 www.yes24.com 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 | “세상에 나를 괴롭히는 것들은 너무나 많다.”요..

Today Topic ​ "근거 있는 자신감은 그 누구도 막지 못한다" ​ 올림픽 4강 신화를 이끈 식빵언니 김연경의 '인생명언' 2021년 도쿄 올림픽 마무리 되었습니다. 우리나라를 대표해 전세계 무대에서 자신의 기량을 마음껏 뽐낸 모든 선수들에게 감사의 인사를 전해드리고 싶네요. 메달을 떠나 하나의 스포츠를 즐기는 모습에 많은 감동을 받을 수 있었던 것 같네요. 이번 올림픽에서 가장 핫했던 종목은 바로 '배구'가 아니었나 싶은데요. 식빵언니 김연경의 강철 멘탈리즘과 이를 악물고 어려운 상황에서 승리를 쟁취하는 과정이 움츠려있는 우리 국민들에게 엄청난 에너지를 주지 않았나 싶습니다. ​ 김연경 선수는 평소에도 특유의 당당함으로 많은 사람들에게 귀감을 주었는데요. 오늘은 김연경 선수가 했던 '인생명언'을..