많은 현대인들이 마음의 병을 가지고 있습니다. 하지만 자신의 마음이 썩어갈 때 동안 그대로 방치하고 있는 경우가 많죠. 실제로 우울은 처방으로도 나아질 수 있는 영역이므로 마음의 병도 몸의 병처럼 아프면 병원에 가야 합니다. 하지만 정신과에 간다고 하면 사회적 인식이 안 좋아질까 봐 가는 걸 두려워하는 사람이 많은데요. 오늘은 정신과 의사가 말하는 "마음의 병이 생겼을 때 정신과에 와야 하는 이유'에 대한 이야기를 하면서 우울 극복에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 당신은 지금 대화할 상대가 있으신가요? 이 글의 하이라이트 대화 상대가 필요한 순간이 있지만, 그렇지 못한 상황 때문에 외로운 기분을 느낄 때가 있다. 시간이 흘러갈수록 마음을 터놓고 대화를 나눌 수 있는 상대가 줄어든다. 가족들을 걱정시키고..

스칼렛 요한슨의 인생명언 "내가 나를 사랑하지 않으면 누가 나를 사랑하나요?" 블랙위도우로 유명한 스칼렛 요한슨은 자존감이 높은 배우로 많은 사람들에게 에너지를 준 사람입니다. 실제로 스칼렛 요한슨은 낮은 목소리로 영화 배우의 꿈을 몇 번이나 포기할 뻔 했지만 자신을 사랑하는 마음으로 그것을 매력으로 탈바꿈시켜 결국엔 세계적인 배우가 되었죠. 스칼렛 요한슨은 어느 날, 자신의 페이스 북에 하나의 글을 기재하게 되는데요. 그 글 하나가 수많은 사람들에게 좋은 귀감을 주었습니다. 오늘은 스칼렛 요한슨의 인생명언을 통해 낮은 자존감을 끌어올리는 콘텐츠를 소개해드리려고 합니다. 여러분은 지금 어떤 자존감을 가지고 계신가요? 100만 인사이트의 작가 박한평의 최고의 자기계발서 책 을 꼭 읽어보세요. 당신의 인생에..

드라마 에서 수많은 사람을 울린 한예리의 명대사 하이라이트 무거운 마음의 짐을 오랫동안 들고 있을 수 있는 사람은 없다. 지쳤다면 더더욱 그건 불가능한 일이다. 혼자서 낑낑대지 말고 때로는 잠시 내려놓는 것도 하나의 방법이라는 것을 기억하라. 스스로를 애틋하게 여기고 위로하고 응원해 주자. 아프면 쉬고 슬프면 울고 잘했다면 머리도 좀 쓰다듬어 주면서 말이다. 지친 당신이 언젠가 꼭 다시 달릴 수 있는 날이 올 수 있기를 진심으로 응원한다. 책 中 한 번만 해본 사람은 없는 쉬운 감정조절법이 담긴 책 구매링크 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 | “세상에 나를 괴롭히는 것들은 너무나 많다.”요동치는 감정에 브레이크를 거는 쉬운 기분관리법언젠가 감정..

[사유리 명언] 많은 사람들이 공유한 방송인 사유리의 행복글귀 방송인 사유리씨는 한국말을 잘하는 일본인으로 가끔은 문학적인 표현과 인생에서 길라잡이가 될 수 있는 글도 써왔는데요. 그녀가 남긴 트위터가 화제가 된 적이 있습니다. 그녀는 어떤 이야기를 했을까요? 카드뉴스를 통해 알아보도록 합시다! ​ 대단한 일이 아니어도 행복한 기분을 느끼게 하는 것들이 존재한다. 어쩌면 그것들은 대단한 것들이 아니어서 오히려 발견하는 게 어렵게 느껴질 때도 있다. 자신도 모르는 사이에스치듯 지나갈 때가 많기에. 행복이 저 멀리 어딘가에 있는 것처럼 여기고 살아가는 사람들이 많다. 하지만 한참을 이리저리 찾아 헤매다 집에 도착해서야 겨우 만나게 되는, 행복은 보통 그런 종류의 것들이다. 어쩌면 행복은 찾아 나서는 게 아니..

"지금 행복하지 않다면 이 글을 한 번 읽어보세요." 'Point' 대단한 일이 아니어도 행복한 기분을 느끼게 하는 것들이 존재한다. 어쩌면 그것들은 대단한 것들이 아니어서 오히려 발견하는 게 어렵게 느껴질 때도 있다. 자신도 모르는 사이에스치듯 지나갈 때가 많기에. 행복이 저 멀리 어딘가에 있는것처럼 여기고 살아가는 사람들이 많다. 하지만 한참을 이리저리 찾아 헤매다 집에 도착해서야 겨우 만나게 되는, 행복은 보통 그런 종류의 것들이다. 어쩌면 행복은 찾아 나서는게 아니라 지니고 있는 걸 깨닫는 게 아닐까. 우리는 스스로 발견한 행복으로 인생을 물들여가는 존재라는 걸 잊지 말자. 한 번만 해본 사람은 없는 쉬운 감정조절법 책발췌 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 ..

말 실수 많은 사람이라면 반드시 봐야 할 대화 습관 10가지 ⠀ 100만명이 공감한 박한평 작가의 감정 기복에 관한 이야기가 궁금하다면 책 을 꼭 읽어보세요. 당신의 인생에 아주 큰 도움을 줄 것입니다. 감정 기복이 심한 편입니다만 - YES24 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘탈관리법 치열한 경쟁사회에서 자란 현대인들은 잦은 감정기복을 겪으며 인생을 살아가고 있다. 도태되지 않기 위 www.yes24.com 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 | “세상에 나를 괴롭히는 것들은 너무나 많다.”요동치는 감정에 브레이크를 거는 쉬운 기분관리법언젠가 감정에 이끌러 행동을 했다가 www.kyobobook.co.kr