여러분의 자존감은 괜찮나요?(자존감 키우는 방법, 자존감의 중요성)  우리는 누구나 자신에 대한 긍정적인 인식과 믿음이 필요합니다. 이것이 바로 자존감이라고 할 수 있죠. 그런데 때로는 우리 주변의 부정적인 평가나 환경 때문에 자존감이 낮아지곤 합니다.  우리네 삶의 근간이라고도 할 수 있는 자존감.어떤 마음으로 살아가야다른 사람들의 방해로부터 우리의 삶을 잘 지켜 나가며 행복을 영위할 수 있을까요? 오늘의 이야기바로 시작하겠습니다.(빨간 맛, 궁금해 허니.) 오늘의 한마디:자존감을 탄탄히 해서 누구에게도 흔들리지 말자!  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S00021..

힘들다고 생각하면 계속 힘들어요얼마 전 종영한 넷플릭스 방송"The 8 Show"에서 미친 연기력을 보여주며인기를 끌고 있는 배우 천우희 씨. 천우희 씨는 얼마 전에 유퀴즈에 나와서 고백을 하는데배우를 준비하면서 "연기는 좋은데 못생겼다"라는 말을듣기도 했다고 해요. 하지만 그럼에도 불구하고꿈을 포기하지 않을 수 있었던 이유는그녀의 '초긍정 마인드' 덕분이었는데요. 과연 어떤 마인드일까요?바로 오늘의 이야기 시작해 보겠습니다. 오늘의 한마디:그래? 그럼 내가 증명해 줄게. ㅋ  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | ..

상대에게 감정적으로 상처주는 말은 절대 하면 안 됩니다.(감정 기억) 우리는 살아가면서 인간관계를 겪으며 다양한 마찰을 경험하게 됩니다. 물론 이런 마찰을 피할 수 있으면 피하는 게 제일 좋겠지만 그럴 수 없다면 건강한 다툼을 해야 합니다. 여기서 건강한 다툼이란 서로의 감정을 솔직하게 표현하되, 상대방을 비난하거나 모욕하지 않는 것입니다. 굳이 상대의 마음에 지워지지 않는 상처를 남길 필요는 없는 것이죠.왜냐하면 감정적으로 다친 부분은평생토록 잘 지워지지 않기 때문입니다. 오늘 이야기해 볼 내용도 이와 연결되는데요.'감정 기억'이라는 것에 대해 살펴 보려고 합니다. 그럼 바로 들어가시죠.  오늘의 한마디:말은 주워 담을 수 없어요, 신중히!  해당 콘텐츠는책 를 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을..

리플리 증후군이 있는 사람들은 어떻게 상대해야 할까?혹시 리플리 증후군에 대해서 알고 있나요? 쉽게 말해서 거짓말을 반복적으로 하는 정신 장애인데요.아래의 특징을 가지고 있습니다. 거짓말을 하는 것에 대해 죄책감이나 불편함을 느끼지 않음거짓말이 지속적이고 만성적임거짓말의 내용이 복잡하고 정교함거짓말로 이득을 얻으려는 동기가 없는 경우가 많음거짓말을 통해 자신의 정체성을 만들어 나감 이 증후군은 대인관계 및 사회적 기능에 심각한 문제를 야기할 수 있어, 전문가의 진단과 치료가 필요한 정신 건강 문제입니다.  잘 생각해 보면 이런 증상을 보이는 사람들이주변에 꼭 한 명은 있을 텐데요.이런 사람들을 도대체 어떻게 대처해야 할까요? 오늘의 이야기 바로 시작합니다. 오늘의 한마디:거짓말하지 마라, 너. 진짜 경고..

자존감 낮은 사람들이 읽어야 할 '행복한 고구마' 이야기 '행복한 고구마 이야기'를 아시나요?저도 '예전에 들어 본 거 같은데...뭐였지?'했는데요.얼마 전에 아이유 씨가 한 유튜브 채널에서인터뷰를 하는데 이 이야기를 하시더라고요. 들으면서 그동안의 저를 돌아볼 수 있었던 시간이기도 했고앞으로 어떻게 살아가야 하는지일과 인간관계에서 좀 더 긍정적인 마음을 갖기 위해서어떤 방식으로 삶을 대해야 하는지갈피를 잡을 수 있었어요. 그래서 좋은 내용 공유하려고 합니다. 그럼 오늘의 이야기 바로 시작해 볼게요! Let's get it.  오늘의 한마디:뭐든 괜찮다. 나는 나로서 좋다!  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product..

"실수하고 있는 게 아니라 배우고 있는 거예요." 우리는 사람이기 때문에 누구나 실수를 합니다.그리고 실수는 배움의 과정에서 자연스럽게 일어나는 것이며, 중요한 것은 그러한 실수를 통해 더 많은 것을 배우고 발전해 나가는 것입니다.  그래서 우리는 실수에 대해 부정적으로 생각하지 말고, 긍정적인 마음가짐을 가지고 계속해서 노력할 필요가 있습니다. 그러면 분명 성장할 수 있을 것입니다.  실수를 두려워하지 말고 배움의 기회로 삼으세요. 여러분의 노력과 배움의 과정을 응원합니다. 오늘의 한마디:난 오늘도 성장했다.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S00021332643..