선물추천(42)
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나를 불편하게 만드는 것들을 없애는 연습.
나를 불편하게 만드는 것들을 없애는 연습. 최근에 불편한 감정이 들었던 적이 있나요? 있었다면 어떤 것이었을까요? 일어난 상황에 대해 불만을 가졌을 수도 있겠고 어떤 사람 때문에 불편함을 느꼈을 수도 있겠고 낮아진 자존감 때문에 스트레스를 받았을 수도 있겠습니다. 어쩌면 살면서 불편함을 겪는다는 것은 지극히 자연스러운 일이라고 할 수 있겠네요. 그러나 자연스러운 일이라고 해서 매번 받아들이는 것은 좋지 않습니다. 나 자신을 불편하게 만드는 것들을 없애는 노력이 필요하죠. 결국 사람이 가장 행복하고 안정된 상태로 살아가기 위해선 몸과 마음이 편해야 하거든요. 그럼 오늘의 이야기 시작하겠습니다. 항상 자신의 편안함을 최우선으로 생각할 수 있기를 바랍니다. 그렇다고 이기적으로 남에게 손해를 끼치며 살아야 한다..
2022.08.22 -
잊겠다면서 이게 무슨 변덕이냐고. (이별 공감 글)
잊겠다면서 이게 무슨 변덕이냐고. (이별 공감 글) 끝이 난 관계에서 우리는 다짐을 하곤 합니다. '저 사람을 이제 잊어야겠다.'라고요. 그렇게 한동안은 바쁘게도 지내보고 다른 것에 집중을 돌려 보기도 합니다. 실제로 제법 효과가 있기도 했을 테고요. 그러나 도대체 언제 그랬냐는 듯 그동안의 노력들이 한순간에 무너질 때가 있습니다. 오늘은 이별한 사람들에게 공감이 될 만한 글을 소개하려고 합니다. 저마다의 마음속에는 아닌 척을 해도 아닌 게 아닌 존재가 있습니다. 그러다 보고 싶은 마음이 사무칠 때가 있죠. 아마도 그리움이 온 것일 테지요. 그 사람을 두고서요. 오늘만큼은 이 마음을 오래 담아 둘 수 있기를 바랍니다. 사랑과 사람으로부터 상처받은 당신에게 中 책 더 보기 ⋯ 카카오톡 선물하기 : http..
2022.08.10 -
나를 힘들게 하는 사람은 어딜 가나 있습니다. (멘탈 관리, 인간관계, 사람 대하는 방법.)
나를 힘들게 하는 사람은 어딜 가나 있습니다. (멘탈 관리, 인간관계, 사람 대하는 방법.) 세상 어디를 가도 당신을 힘들게 만드는 사람은 존재하기 마련입니다. 인간관계에서 힘듦이 생긴다는 것은 곧 사람과 사람 사이에 마찰이 생겼다는 뜻이고 마찰이 생기는 이유는 다름이 아니라 너무나 자명하듯, 세상에는 이상한 사람이거나 '나'와 맞지 않는 수많은 사람들이 살아가고 있기 때문입니다. 그래서 어디를 가도 당신을 힘들게 할 수 있는 사람은 존재할 수밖에 없습니다. 그냥 단지 이유가 그것뿐이죠. 당신이 못나서 그런 게 아니고요. 그렇다면 우리는 이런 사람들을 어떻게 대해야 바람직한 걸까요? 오늘의 이야기 바로 시작하겠습니다. 우리가 잊지 않아야 할 사실이 있습니다. 세상에는 앞서 말씀드린 것처럼 이상한 사람도 ..
2022.07.28 -
울고 싶을 때 울었으면 좋겠다. (위로가 필요한 친구에게)
울고 싶을 때 울었으면 좋겠다. (위로가 필요한 친구에게) 아무리 힘들어도 눈물을 참는 사람이 있습니다. 우는 것에 익숙하지 않아서 울어도 되는 일을 겪고도 끝끝내 속에서 차오르는 감정을 가두는 사람이 있습니다. 노력했던 일에 실패를 맛보았을 때, 사랑하는 사람과 이별했을 때, 믿었던 친구에게 배신을 당했을 때, 등등. 여러 이유가 있었겠지요. 아마도 눈물을 흘리는 게 자기 자신이 진다고 생각하고 부끄럽고 창피하다고 여겨서 참았을지도 모르겠습니다. 오늘은 그런 사람들에게 꼭 전해 주고 싶은 말입니다. 너무 힘들 땐 울어도 된다고요. 너무 버거운 날에는 엉엉 소리 내어 울어도 괜찮습니다. 그렇게 마음속에 있는 응어리를 모조리 쏟아낼 수 있었으면 좋겠습니다. 우리, 우는 일에 남의 눈치를 보지 않기로 해요...
2022.07.27 -
기분을 반전시키는 데 최적화된 문장('오히려 좋아')
기분을 반전시키는 데 최적화된 문장. ('오히려 좋아.') 기분이라는 것은 작은 이유로도 좋아졌다가 또 나빠지기도 하죠. 나빴다가 좋아지면 정말 다행이지만 인생은 늘 원하는 순간만 있는 것이 아니기에 우리는 언제든 부정적인 감정에 빠질 수 있습니다. 때로는 작은 기분이 연쇄적으로 다른 일까지 망치는 일도 발생할 수 있는데요. 그래서 자신의 기분을 반전시킬 수 있는 비장의 방법이 필요합니다. 그럼 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다. '오히려 좋아.' 마법의 문장이죠. 어떤 상황도 긍정적인 분위기로 전환할 수 있는 마음가짐인데요. 아무리 절망적인 상황 속에서도 한 줄기의 희망을 잃지 않고 나름대로 인식하고 소화하는 힘. 어쩌면 우리가 이 험난한 세상을 살아감에 있어서 정말 필요한 것이 아닐까 생각합니다...
2022.07.23 -
행복은 멀리 있는 게 아닙니다.(우리 가까이에 있어요.)
행복은 멀리 있는 게 아닙니다. (우리 가까이에 있어요.) 여러분은 어떤 순간에 자기 자신이 행복하다고 느끼시나요? 시험에서 좋은 점수를 받았을 때? 기분 좋은 선물을 받았을 때? 아주 근사한 곳으로 여행을 떠났을 때? 저마다 행복하다고 느끼는 기준이 다를 거예요. 그런데 그중에는 행복의 기준이 유독 높은 사람들이 있습니다. 반드시 특별하고 거창한 무엇을 받거나 어디로 아주 멀리 떠나야만 행복하다고 느끼는 것이죠. 물론 이럴 때도 정말 많은 사람이 행복감을 느낄 수 있습니다. 그러나 이런 유형의 사람들은 대개 사소한 행복을 잘 모르고 사는 경우가 많은데요. 우리의 행복은 늘 우리 가까이에 있다는 사실을 알고 있나요? 그럼 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다. 어쩌면 우리의 행복은 노을이 지는 지하철 유..
2022.07.19