2024. 8. 26. 18:14ㆍ에세이
우울증에 걸린 것 같다면 어떻게 해야 할까?
혹시 스스로가
우울증에 걸린 것 같은 느낌을
받은 적이 있나요?
실제로 정말 많은 현대인들이
이 우울감을 지니고 산다고 하는데요.
언제 어디에서 누구에게나 찾아올 수 있는 게
바로 우울증이라
우리는 이것이 찾아온 것 같을 때
잘 대처하는 방법을 알고 있어야 하겠습니다.
오늘은 유명한 심리학자인
조던 피터슨 교수님의 말을 빌릴 건데요.
그럼 오늘의 이야기 바로 시작할게요.
집중해 주세요!
오늘의 한마디:
우울증은 부끄럽고 숨겨야 하는 게 아니다.
해당 콘텐츠는
책 <감정 기복이 심한 편입니다만>을 참고하여 제작되었습니다.
더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430
감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고
감정 기복이 심한 편입니다만 | 자기감정을 모르는 사람은 반드시 실수합니다. 매일 요동치는 감정을 차분하게 다스려주는 멘탈관리법 불안한 오늘을 살아가는 현대인을 위한 불안 에디션 출간
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