최고의 동기부여 연설 베네딕트 컴버배치의 "Just Do it" 책 中 베네딕트 컴버배치가 레터스라이브에서 했던 연설이 있습니다. 이 연설은 20세기 미국 예술에 큰 영향을 끼친 미국의 예술가 솔 르윗이 미국의 조각가 에바 헤세에게 1965년에 보내었던 편지죠. 자신감을 읽은 채 자신의 예술성과 창작성을 의심하며 자존을 잃고 있는 그녀가 솔 르윗에게 조언을 청했는데 그는 그녀에게 이런 이야기를 해주었다고 합니다. 편지의 내용도 물론, 좋지만 컴버배치가 마치 실제로 전해주는 듯이 말해주니 더욱 그 의미가 가슴에 와닿는 것 같네요. "아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다"라는 말이 있습니다. 우리는 항상 무언의 두려움에 쌓여있고 시작함에 있어 멈칫하는 경우가 많죠. 균형이 맞춰진 일상도 중요하지만..

홍진경이 말하는 진짜 '행복의 정의' 홍진경 '명언 추천' ​ 여러분은 진짜 행복을 어떻게 생각하시나요? 저는 스트레스가 없는 편안한 상태라고 생각하는데요. 행복의 기준을 높이면 높일수록 인생을 살기에 자꾸 자신이 불행하다고 판단하게 되는 것 같습니다. 실제로 불행하지 않으면서도 가상의 불행을 만들고 자신을 행복하지 않은 사람으로 만들죠. 오늘은 그런 마인들을 깨트릴 수 있는 좋은 글을 가지고 왔습니다. ​ 페이스를 잃은 당신에게 추천하는 책 에서 발췌한 내용입니다. 스트레스와의 승부에선 상대방을 쓰러뜨리는 것도 마지막까지 버텨내는 것도 불가능하다. 적어도 이 영역에서만큼은강한 놈보다는 오래 버티는 놈, 오래 버티는 놈보단 잘 피하는 놈이 더 승리에 가깝다. 스트레스를 잘 피하고, 무엇보다 자신의 마음을..

무한도전 편은 많은 사람들에게 힐링을 준 무한도전 프로젝트였죠. 당신 멤버들이 시민들의 이야기를 들으며 나쁜 기억을 지울 수 있게끔 도우는 멘토역할을 했는데요. 저도 실제로 보면서 많은 위로를 받았던 기억이 있습니다. 오늘은 편에서 웹툰 작가 윤태호가 했던 명언을 통해 삶의 지혜를 배워보도록 하겠습니다. :) 우리가 인생을 어떻게 대해야 하는 지 알 수 있는 콘텐츠입니다. 하이라이트 외면하려고 하면 할수록 진해지는 것이 있다. 바로 기억이다. 기억 중에서도 안 좋은 것들은 꽤 오랫동안 마음에 박혀 우리를 괴롭힌다. 그래서 기억의 끝을 즐거움으로 만드는 작업이 더욱 중요해진다. 지금 이 기분과 오늘의 기억이 쌓여 당신의 삶이 된다. 당신의 인생을 행복으로 채우기 위해 사소한 것일지라도 일의 끝을 항상 즐겁..

아이유가 우울 할 때 했던 쉬운 '마인드 컨트롤' : 아이유 명언 책 발췌 글中 인생이 한 번이라는 진리는 모두가 알고 있지만 하루하루의 기분이 쌓여 인생이 된다는 걸 곱씹으며 살아가는 사람 은 많지 않은 것 같다. 오늘 하루가 우리에게 주어진 선물이기에 그날의 감정이 의미 없는 곳에 낭비되지 않아야 한다. 오늘의 기분이 내 인생의 한 페이지가 된다고 생각하면 얼른 행복한 기분으로 바꾸고 싶어 안달이 난다. 당신이 좋은변화를 만들어낼 수 있는 능력을 가지고 있다고 스스로를 믿어줄 것. 자신을 아끼고, 응원하며 애틋하게 느낄 것. 마음은 그렇게 조금씩 단단해진다. 책 188page中 "사소한 감정에 무너지지 않는 최고의 감정조절법이 담긴 책" 구매링크 감정 기복이 심한 편입니다만 “감정적인 사람은 항상 후..

침착맨이 매일 정신승리로 살아갈 수 있었던 '이유' ⠀ "사소한 감정에 무너지지 않는 최고의 감정조절법이 담긴 책" ⠀ 감정 기복이 심한 편입니다만 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘탈관리법 치열한 경쟁사회에서 자란 현대인들은 잦은 감정기복을 겪으며 인생을 살아가고 있다. 도태되지 않기 위 www.yes24.com 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 | “세상에 나를 괴롭히는 것들은 너무나 많다.”요동치는 감정에 브레이크를 거는 쉬운 기분관리법언젠가 감정에 이끌러 행동을 했다가 www.kyobobook.co.kr

감정 기복이 심한 사람들을 위한 책 출간 소식! [인스타그램 250만 인사이트] [피키캐스트 100만 조회수] [브런치 20만 조회수] 딥앤와이드의 첫 번째 자기 계발서 이 드디어 오늘 6월 7일 정식 출간되었습니다. 은 박한평 작가의 신작으로 감정 기복이 심한 현대인들에게 필요한 쉬운 기분관리법이 담긴 책입니다. 내 감정을 나도 모르는 상황까지 와버린 우리는 타인의 시선과 좋은 사람으로 보여야 한다는 강박에 나를 점점 잃어가고 있죠. 자존감이 낮아지고 있거나 아무렇지도 않은 일에 짜증이 나고 짧은 순간에 기분이 여러 번 바뀌거나 겉과 속이 다른 것 같은 사람이라면 이 책을 적극 추천해드립니다. 단순한 방법을 제시하는 것은 NO! 작가가 실제로 경험한 예시와 여러 상황을 통해 설명하는 멘탈관리법은 요동치..