스칼렛 요한슨이 페이스 북에 자신의 생얼 사진을 올린 이유는 무엇일까? 스칼렛 요한슨은 자신의 페이스 북에 생얼 사진을 올리며 자존감이 낮은 모든 사람을 위한 글을 썼습니다. 그녀는 나도 평범한 한 사람일 뿐이고, 나를 꾸며주는 스타일 리스트들이 있어서 아름다운 모습을 보일 수 있다고 했죠. 외모 컴플렉스로 오디션에서 많이 떨어진 스칼렛 요한슨. 그녀는 나를 사랑하는 마음을 가지고 높은 자존감으로 도전하며 세계적인 배우가 될 수 있었는데요. 그녀가 전하는 나를 사랑하는 방법과 그 이유를 보시며 '자기애'에 대한 생각을 해보시길 바랍니다. 여러분은 진정 나를 사랑하고 계신가요? 아니면 단점만 보기 급급해 열등감에 휩싸인 채로 하루를 살고 계신가요? 여러분도 그 자체로 사랑스러운 사람입니다! ​ 책 은 요동..

유희열이 말하는 절대로 놓치면 안되는 '사람의 특징' 살면서 놓치면 안되는 사람이 있습니다. 하지만 우리는 현실에 감정적이기 때문에 종종 내 사람을 놓치는 경우가 많죠. 우리는 왜 이렇게 이기적인 걸까요. 나의 잘못은 하나도 없다고 생각하고 모든 잘못을 타인에게로 돌리기 바쁘죠. 그게 마음은 편하겠지만, 반복이 된다면 주변 사람들은 나를 떠나기 마련입니다. 내가 이러지 말아야겠다는 생각이 들면서도 나약한 우린 못난 행동을 다시금 하지만 그래도, 나의 불행을 안아주는 사람은 절대로 놓치지 맙시다. 그런 사람은 삶에서 몇 번 오지 않으니까요. ​ 오늘은 유희열님이 와이프와 결혼을 결심하게 된 이유를 통해 삶에서 놓치면 안되는 사람의 특징을 알아보겠습니다. ​ (너무 진지했나요?ㅎㅎ,,) 100만 인사이트의 ..

스마트 폰의 중독에서 벗어나야 하는 '이유' SNS가 발달되면서 우리는 타인의 일상을 너무나 쉽게 접하며 살고 있습니다. 그리고 SNS에서 내 모습이 어떻게 보일까에 대한 고민을 숱하게 하면서 살고 있죠. 타인과의 소통에서는 정말 좋은 역할을 해주지만 SNS은 양날의 검임에 확실합니다. 너무 빠지면 점점 자신을 잃게 되기 때문이죠. 스트레스를 풀려다 도려 스트레스를 받고 하지 않으면 불안증세까지 오는 SNS중독 오늘은 이 중독을 벗어나야 하는 이유에 대한 이야기를 해보려고 합니다. ⠀⠀ 100만 인사이트. 감정 기복이 심하고 삶의 중심을 찾고자 하는 사람이 꼭 읽어야 하는 책 中 책 더보기 감정 기복이 심한 편입니다만 - YES24 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘..

'나는 왜 이렇게 감정 기복이 심할까?' 감정 기복이 심한 사람을 위한 처방전 책 아무렇지 않은 일에 신경이 예민해지고 우울해지는 일이 반복되다보면 내가 왜 이렇지? 하다가도 세상이 미워집니다. 세상에는 나를 괴롭히는 것들 투성이거든요. 이렇게 감정의 롤러코스터를 타게되면 사람은 지치는 단계에 이르게됩니다. 쉽게 말해 감정의 '탈진'이 오는 것이지요. 그럴 때 우리는 무기력한 나를 어떻게 습지에서 꺼내올 수 있을까요? 오늘은 감정 기복이 심한 당신에게 처방전이 되는 책 한 권을 진심으로 소개해드리려고 합니다. 당신의 감정은 요즘 어떠신가요? 책 속의 이야기 요즘 의미 없는 곳에 감정이 낭비되고 있는 것 같다는 생각을 참 많이 한다. 요즘 내 감정을 가계부로 적는다면 투자나 저축, 의미있는 소비가 아니라 ..

영화 기생충 명대사에서 배울 수 있는 삶의 지혜가 있다 세계 최고의 영화제 칸 영화제에서 황금 종려상을 받은 봉준호 감독의 은 빈부격차에 대한 심오한 메시지를 던지며 많은 사람에게 귀감을 주었는데요. 그만큼 좋았던 명대사도 많은 영화가 아니었나 싶습니다. 그 중에서 아들 역할이었던 기우가 과외를 하면서 했던 대사가 가장 기억에 남는 것 같은데요. 오늘은 '기세'라는 키워드에서 우리가 배울 수 있는 삶에 대한 지혜를 이야기 해보려고 합니다. 생각이 많아지면 문제를 실제 크기보다 더 크게 느끼게 된다. 문제에 너무 집중하다 보면 사소한 것에 자꾸 걸려 넘어지게 되고, 이렇게 자주 넘어지게 되면 잘해낼 수 있는 일도 마무리할 수 없게 된다. 해결해야 하는 문제에 주목하는 건 필요한 일이지만, 그것에만 너무 몰..

감정 기복이 심한 사람들이 반드시 읽어야 하는 글 인생이 한 번이라는 진리는 모두가 알고 있지만, 하루하루의 기분이 쌓여 인생이 된다는 걸 곱씹으며 살아가는 사람은 많지 않은 것 같다. 오늘 하루가 우리에게 주어진 선물이기에 그날의 감정이 의미 없는 곳에 낭비되지 않아야 한다. 오늘의 기분이 내 인생의 한 페이지가 된다고 생각하면, 얼른 행복한 기분으로 바꾸고 싶어 안달이 난다. 당신이 좋은변화를 만들어낼 수 있는 능력을 가지고 있다고 스스로를 믿어줄 것. 자신을 아끼고, 응원하며 애틋하게 느낄 것. 마음은 그렇게 조금씩 단단해진다. 100만 인사이트의 작가 박한평의 최고의 자기계발서 책 을 꼭 읽어보세요. 당신의 인생에 아주 큰 도움을 줄 것입니다. 감정 기복이 심한 편입니다만 - YES24 “감정적인..