한 영화배우의 삶을 통째로 바꾼 어느 짧은 문장혹시 좌우명이 있나요?제 좌우명은 '결국 나는 잘된다. 그렇게 정해져 있다.'인데요. 강하늘 배우가 인생술집이라는 프로그램에 나와서자신의 인생관을 바꾼 한 구절을 소개했어요. 어떤 내용일까요? 우리는 오직 현재만을 살아갑니다.그래서 마음 또한 지금에 두고 살아가야 하죠. 마음이 과거에 머물고 있거나미래에 먼저 가 있으면사는 게 점점 힘들어지기 마련입니다. 그러니까 주어진 선물 같은 오늘을열심히 재미있고 행복하게 살아 보자고요. 파이팅입니다. :)  해당 콘텐츠는 책 을 참고하여 제작되었습니다.https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고감정 기복이 심한 편입니..

모든 불행과 우울을 이길 수 있는 긍정 마인드불행과 우울은어쩌면 우리 삶에서 피할 수 없는 일이기도 합니다. 하지만 그것들이 다가왔을 때당당히 맞설 수 있는 무기를 가지고 있다면조금 덜 어렵게 감당할 수 있겠죠.(물론 그래도 쉽지 않겠지만요.) 오늘의 이야기 바로 시작합니다. :)사실 불행과 우울을 겪고 있는 사람에게위로를 전달하는 건 쉽지 않은 일이죠.자칫 잘못하다가는 상처를 줄 수 있으니까요. 그러나 이 어려운 감정을조금 쉽게 생각해 보는 건 어떨까요? 당신이 괜찮아졌으면 좋겠습니다. 해당 콘텐츠는 책 을 참고하여 제작되었습니다.https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고감정 기복이 심한 편입니다만 ..

혹시 불면증을 앓고 있나요?(PESM 증후군)보통 몇시에 잠에 드나요?저는 요새 불면증을 앓고 있어서새벽 3시나 4시가 되어야 숙면을 하곤 하는데요.실제로 저처럼 밤 늦게까지 잠들지 못하는 현대인들이 정말 많다고 해요. 혹시 그 이유에 대해서진지하게 생각해 본 적이 있나요? 오늘의 이야기 시작해 보겠습니다. :)일어나지도 않은 일로 걱정하지 않아도 되는 겁니다.말처럼 쉽지 않겠지만그렇다고 아무 노력도 하지 않을 수도 없겠죠. 오늘부터 생각을 정리하는 연습을 시작해 보는 건 어떨까요? 그래서 우리 푹~ 잡시다. 실제로 많은 의사들이성인 기준으로 7~8시간을 수면 권장 시간으로 이야기하곤 하는데요.저는 지금보다 2배를 더 노력해야겠네요.  그럼 우리 모두 숙면하는 그날까지파이팅입니다. :)https://pr..

드라마 '눈물의 여왕'에서 나온 사랑의 진짜 정의.얼마 전에 종영한 드라마 눈물의 여왕을 보셨나요?tvN 역대 시청률을 기록했다고 하는데요.이 드라마에서 사랑의 진짜 정의가 나온 장면이 있습니다.함께 보시죠. :)기쁠 때만 함께하는 것은 사랑이 아닙니다.누구나 할 수 있는 것이죠.진정한 사랑은좋을 때나 나쁠 때나 그 모든 과정을함께 감당해 나가려는 마음이 아닐까요? 사랑의 진짜 정의에 대해 다시금 생각해 볼 수 있는시간이었습니다. 오늘도 읽어 주셔서 감사합니다.https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000202358188 살다 보면 그런 날도 있지 | 달큼글 - 교보문고살다 보면 그런 날도 있지 | 오늘도 홀로 불행을 버티고 있는 당신에게 전하는 위로 매일 5만 명의 독자..

월요일을 끝까지 버텨 낸 당신에게 바치는 글. (월요병 극복, 직장 스트레스, 자존감 충전.) 어느덧 2022년 6월의 세 번째 월요일이 지나가고 있습니다. 월요일은 매주 반복한다고 해서 익숙해지거나 쉬워지지는 않는 것 같네요. 어쩌다 운이 좋지 않았다면 더 기운이 빠지는 날이기도 할 것입니다. 속상한 일들은 한꺼번에 몰려와서는 당신을 더 버겁게 했을지도 모르겠고요. 그럼에도 이 힘든 월요일을 끝까지 버텨 낸 당신이 꼭 읽었으면 하는 글을 가져왔습니다. 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다. 생각을 하는 것과 생각을 하지 않는 것의 차이는 하늘과 땅의 차이입니다. 또, 생각만 하는 것과 생각을 하며 밖으로 표현하는 것과의 차이는 우주와 땅의 차이이고요. 설령 여기저기 빈틈이 있었더라도 당신은 오늘을 너무..

천천히 나아지면 됩니다. 당신은 힘든 상황에서 웃으며 버티는 사람인가요? 자신의 힘든 것을 남에게 말하기보다 오히려 남의 넋두리를 들어 주는 역할이고, 아파도 아픈 것에 관대한 편이라서 마음이 찢어지고 해어져서 위태로운 상황일 때도 친구들 앞에서는 그저 자기가 잠시 유난스러웠다고 웃어넘기는 사람인가요? 당신이 자기 자신의 슬픔을 표현할 줄 알고 해소할 줄 아는 사람이라면 정말 다행입니다. 그래서 오늘의 글이 필요 없게 된다면 외려 저는 안심하고 미소를 지을 수 있겠네요. 그런데 혹시 모를 마음에 당신의 미소에 위로를 건네고 싶은 오늘입니다. 매번 괜찮아 보이는 당신이라고 할지라도 전부 다 포기하고 싶은 날이 있었을 텐데 그런 시간을 어떻게든 견뎌 냈고 또 버텨 냈다는 뜻일 테니까요. 조금이나마 위로가 되..