무조건 손절해야 하는 사람의 유형 5가지 : 가스라이팅 예방법 가스라이팅이라는 단어가 많은 사람들에게 알려지면서 인연을 끊는 사람도 엄청 늘었다고 하죠. 그간 나를 갉아먹는 관계를 정리하는 용기는 쉽게 낼 수 없었습니다. 이 사람의 행동이 정말 나쁜 것인가에 대한 확신이 없기 때문이죠. 하지만 가스라이팅으로 삶을 잃어가는 사례를 보며 많은 사람들이 손절이라는 용기를 내고 있지 않은가 싶네요. 무분별한 손절이 아니라면 관계 정리는 확실히 삶에 필요한 요소입니다. 그래서 오늘은 아무리 친하고 좋아도 손절해야 할 사람 다섯 가지 유형을 준비해보았어요. ​ 책 에서 발췌하여 만든 콘텐츠이며 이 이야기로 여러분의 가스라이팅이 조금이라도 예방되어 건강한 관계를 구축하는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. ⠀ ⠀ ⠀ 사..

스마트 폰의 중독에서 벗어나야 하는 '이유' SNS가 발달되면서 우리는 타인의 일상을 너무나 쉽게 접하며 살고 있습니다. 그리고 SNS에서 내 모습이 어떻게 보일까에 대한 고민을 숱하게 하면서 살고 있죠. 타인과의 소통에서는 정말 좋은 역할을 해주지만 SNS은 양날의 검임에 확실합니다. 너무 빠지면 점점 자신을 잃게 되기 때문이죠. 스트레스를 풀려다 도려 스트레스를 받고 하지 않으면 불안증세까지 오는 SNS중독 오늘은 이 중독을 벗어나야 하는 이유에 대한 이야기를 해보려고 합니다. ⠀⠀ 100만 인사이트. 감정 기복이 심하고 삶의 중심을 찾고자 하는 사람이 꼭 읽어야 하는 책 中 책 더보기 감정 기복이 심한 편입니다만 - YES24 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘..

수 많은 사람의 인생을 바꾼 빌게이츠의 명언 BEST5 많은 구설수에 올랐지만 그래도 많은 사람들에게 귀감을 준 마이크로 소프트의 회장 빌 게이츠 빌게이츠는 평소 다독가로서 다양한 지식을 취하고 기부를 통해 불우 이웃을 돕고 있는데요. 약간의 이성 문제가 있지만서도 그에게 배울 점은 분명 있다고 생각합니다. ​ 우리는 항상 비교를 일삼으며 살아가죠. 하지만 그 비교가 나를 달리게 하는 연료가 아니라면 나를 도태시키기 가장 쉬운 이유가 되기도 합니다. 빌게이츠는 '비교하는 삶'에 대한 이야기를 특히 더 많이 했는데요. 오늘은 1000만 번 이상 조회된 빌게이츠의 명언을 토대로 삶의 지혜를 배워보도록 하겠습니다. 하이라이트 타인을 향한 비교의식이 자기 자신을 향하게 되면 조금 다르게 작용한다. 다른 사람보다..

감정 조절을 쉽게하는 방법 세 가지를 추천해드립니다. 감정 조절은 정말 쉽지 않은 일이죠. 사람은 오감을 사용해 모든 걸 느끼고 표현합니다. 인간의 감정은 보통 표정과 말, 행동으로 표출이 되는데요. 마음대로 내 감정을 표출할 수 없는 세상에 살아가는 우리이기에 점점 마음에 곪은 감정들이 늘어나는 게 아닐까 싶습니다. 내가 느낀 모든 감정을 표출한다면 누군가에게는 상처가 될 수 있고 무엇이든 조절이 필요한 법이니까요. ​ 여러분은 감정 조절을 어떻게 하고 계시나요? 자존감이 낮은 사람은 모든 화살을 자신에게로 돌려 체념하는 쪽을 택하거나 우울을 택하는 경우가 많습니다. 하지만 세상 모든 잘못이 내 것은 아니죠. 그래서 오늘은 안 좋은 기분과 요동치는 감정을 현명하게 조절할 수 있는 감정 조절법 3가지를 ..

이별이 너무 힘든 사람이 보면 좋은 글귀 : 이별 극복 #인생글 ⠀ 이별을 하면 세상이 무너져 부정적인 생각을 하게 되죠. 이해합니다. 이별만큼 인생에서 마이너스 적인 일이 없으니까요. 하지만 우리는 사랑을 반복해야하고 시행착오 또한 겪어야 마땅합니다. 좋은 사랑을 하기위해서 그래야만 하죠. 오늘은 이별은 경험한 당신에게 위로를 줄 수 있는 따뜻한 글을 준비했습니다. 이 글을 보고 위로를 받을 수 있길 바랍니다. ⠀ 살다 보니까 그럴 때가 있더라. 머리로는 말이 안 되는데, 마음으로는 말이 되는 상황이 있더라. 한번 부정했다고 해서 그게 꼭 영원히 부정적으로 남지는 않더라고. ⠀ 당시에는 감당하기가 꽤 버거웠어. 그래서 시간이 지나고 어쩌다 기억이 미화되더라도 일절 그립지 않을 것만 같았는데, 그런 일이..

'이별을 극복할 수 있는 위로의 말이 있다' 헤어지고 나서 읽으면 좋은 글 헤어지고 나서 우리는 책과 말로 위로를 받습니다. 이별을 납득하는 과정에서 부터 부정적인 감정이 온몸을 감싸지만 우린 그 부정에 삼켜지지 않고 자존을 지켜나가며 이별을 소화하는 시간을 가져야만 하는 것이죠. 하지만 이것이 어디 쉽나요. 이제 상처는 잘 아물지 않고 앞으로의 사랑에 관해서도 점점 자신이 없어질 텝니다. 그래도 당신은 치열히 사랑한 사람. 그것으로 된 것입니다. 최소한 온 마음을 다했다면 후회가 남지 않고 금방 마음이 원래 자리로 돌아올 테니까요. 오늘은 이별을 맞이한, 연인과 헤어진 당신에게 위로가 되는 글을 준비했습니다. 한 번이라도 이별을 경험한 사람이라면 이 글의 진심이 느껴지지 않을까 싶네요. :-) #사랑글..