자존감이 낮은 사람에게 해줄 수 있는 6가지 말 낮은 자존감은 이유는 보통 '나 자신'에 있습니다. 타인의 시선에 자신을 재단하고 잘난 것에 나를 비교만 해서 자신을 내려깎기 때문이죠. 사랑을 받는 것에는 단, 한 가지 조건이 있습니다. 바로 나 자신을 사랑해야 하는 것이죠. 내가 나를 사랑하지 않으면 어느 누구도 나를 사랑할 수 없습니다. ​ 이 세상에 살아가며 힘든 삶을 이어나가는 오늘의 당신은 당신을 사랑하고 계시나요? 오늘은 낮은 자존감을 가지고 있는 사람을 위한 여섯 가지 방법을 알려드릴까 합니다. 이 글귀를 통해 내면의 나를 사랑하고 안아주는 연습을 해보시길 바랍니다. :) ​ 당신은 충분히 사랑받을 수 있으니까요. 좋은 책 한 권을 소개합니다. 만약, 이 콘텐츠가 마음에 드신다면 당신의 삶을..

스칼렛 요한슨이 페이스 북에 자신의 생얼 사진을 올린 이유는 무엇일까? 스칼렛 요한슨은 자신의 페이스 북에 생얼 사진을 올리며 자존감이 낮은 모든 사람을 위한 글을 썼습니다. 그녀는 나도 평범한 한 사람일 뿐이고, 나를 꾸며주는 스타일 리스트들이 있어서 아름다운 모습을 보일 수 있다고 했죠. 외모 컴플렉스로 오디션에서 많이 떨어진 스칼렛 요한슨. 그녀는 나를 사랑하는 마음을 가지고 높은 자존감으로 도전하며 세계적인 배우가 될 수 있었는데요. 그녀가 전하는 나를 사랑하는 방법과 그 이유를 보시며 '자기애'에 대한 생각을 해보시길 바랍니다. 여러분은 진정 나를 사랑하고 계신가요? 아니면 단점만 보기 급급해 열등감에 휩싸인 채로 하루를 살고 계신가요? 여러분도 그 자체로 사랑스러운 사람입니다! ​ 책 은 요동..

너무 흔들리지 않기로 해요. 엄청 힘들었을 거예요. 그러니까 여기까지 찾아왔을 테죠. 사람에게 다쳤을 수도 있고 사회생활이 버거웠을 수도 있고 그냥 혼자서 무너졌을 수도 있겠네요. 오늘은 그런 당신께 꼭 전하고 싶은 말이 있어요. 너무 걱정하지 마세요. 다 괜찮아질 거예요. 정말요. 책 알라딘 : https://vo.la/RRnq5T 교보문고 : https://vo.la/fXWWn5 카카오톡 선물하기 http://kko.to/mlbIUBuYII [YES24] 세상에서 제일 다정한 이야기 지금 카카오톡 선물하기에서 14,850원 gift.kakao.com

남들과 비교하면서 사세요.(반전을 주의하세요!) 흔히 누군가와 비교를 한다고 하면 부정적으로 받아들이는 사람이 적지 않습니다. 아무래도 비교를 하면 누가 더 많이 가졌고 덜 가졌으며 누가 더 잘났고 더 못났는지 적나라하게 확인할 수 있고 그 과정으로부터 열등감과 상처를 받을 수 있기 때문일 텐데요. 그러나 남과의 비교가 꼭 자기 자신에게 나쁜 영향을 미치는 것은 아니라는 사실을 알고 계시나요? 오히려 잘만 이용하면 발전하는 데 아주 긍정적인 요소로써 활용할 수 있는데요. 그럼 오늘 이야기 바로 시작하겠습니다. 비교는 잘 활용하면 자신이 어떤 목표를 성취하는 데 아주 좋은 자양분으로써 활용할 수 있습니다. 다시 말해, '비교 의식'이 타인을 향하게 하는 것이 아니라 나 자신을 향하게 만드는 것이죠. 나의 ..

소란스러운 이별을 하세요. (이별하는 방법, 헤어지고 전 애인을 잊는 방법.) 봄날 같은 사랑이 끝나고 한겨울 같은 이별이 찾아왔을 때 그 헤어짐을 어떻게 이겨 내시나요? 사람마다 사람을 잊는 방법에 차이가 존재하기 때문에 무엇이 맞다, 틀리다 말할 수는 없겠지만, 저는 소란스럽게 이별하는 것을 추천하는 사람입니다. 소란스럽게 이별한다니. 이게 도대체 무슨 말일까요? 그럼 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다. 만남이 있다면 헤어짐이 있다는 것은 너무나 자명한 사실이겠죠. 그리고 그 헤어짐에서 비롯되는 우울을 해소하는 가장 확실한 방법은 마음에 머무는 슬픔을 모두 해소해 버리는 것입니다. 충분한 시간을 가지고 마음을 다잡고 정리할 수 있을 때까지 아파하고 또 아파하는 것입니다. 우리가 생각하는 것과는 달..

여러분께 이런 질문을 드리고 싶습니다. 혹시 관계가 틀어진 사람과 다시 잘 지내려고 하면 가장 먼저 해야 할 일이 무엇일까요? 저마다의 차이가 있겠지만 아무래도 지난날에 대한 정리가 필요하지 않을까 싶습니다. 잘못한 부분에 대해 서로 사과하고 용서받으며 오해가 있으면 풀고 그렇게 화해하는 것이 가장 우선이 되어야겠죠. 응어리가 남아 있는 상태에서는 앞으로의 시간을 원만히 쌓아갈 수 없을 테니까요. 자존감을 높이는 방법도 이와 마찬가지입니다. 오늘은 자존감을 높이는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 자존감에 문제가 있다는 것은 나 자신과의 관계에서 애로 사항이 있다는 말과 같습니다. 그렇기 때문에 지난날의 나를 용서하고 서로 화합하며 앞으로의 더 근사해질 나 자신을 위해 노력하는 것이 자존감을 높이기 ..