"다 처음 살아보는 거잖아요" 배우 윤여정이 말하는 인생 철학은 무엇일까? 민낯을 보이는 일은 겉모습뿐만 아니라 우리의 기분과 감정에도 반드시 필요한 작업이다. 감정의 민낯을 마주하는 일이 괴롭게 느껴질 수 있다. 하지만 애써 괜찮은 척 만 하다가 소중한 것을 잃어버리는 것보단 낫다. 마음이 느끼는 것에 대해 솔직해져도 괜찮다. 기쁨은 표현할수록 커지고, 슬픔은 더 깊은 내면을 만나게 한다. 한 번만 해본 사람은 없는 쉬운 감정조절법 책구매 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 | “세상에 나를 괴롭히는 것들은 너무나 많다.”요동치는 감정에 브레이크를 거는 쉬운 기분관리법언젠가 감정에 이끌러 행동을 했다가 www.kyobobook.co.kr 감정 기..

무한도전 편은 많은 사람들에게 힐링을 준 무한도전 프로젝트였죠. 당신 멤버들이 시민들의 이야기를 들으며 나쁜 기억을 지울 수 있게끔 도우는 멘토역할을 했는데요. 저도 실제로 보면서 많은 위로를 받았던 기억이 있습니다. 오늘은 편에서 웹툰 작가 윤태호가 했던 명언을 통해 삶의 지혜를 배워보도록 하겠습니다. :) 우리가 인생을 어떻게 대해야 하는 지 알 수 있는 콘텐츠입니다. 하이라이트 외면하려고 하면 할수록 진해지는 것이 있다. 바로 기억이다. 기억 중에서도 안 좋은 것들은 꽤 오랫동안 마음에 박혀 우리를 괴롭힌다. 그래서 기억의 끝을 즐거움으로 만드는 작업이 더욱 중요해진다. 지금 이 기분과 오늘의 기억이 쌓여 당신의 삶이 된다. 당신의 인생을 행복으로 채우기 위해 사소한 것일지라도 일의 끝을 항상 즐겁..