잘 살고 싶다면 고난을 견딜 수 있는 신체를 만드세요고난을 이겨내는 첫걸음, 건강한 몸 만들기 삶이 힘들어질수록 신체와 마음의 상태가 밀접하게 연결되어 있다는 걸 느낄 때가 많습니다.체력이 약하면 작은 스트레스에도 쉽게 무너지고, 불안과 우울함이 더해지죠.반대로, 강한 체력은 바쁜 일상도 견디며 삶의 기쁨을 스스로 찾아냅니다.먼저 몸을 돌보고, 건강한 루틴을 만들어 보세요.잘 먹고, 잘 자고, 꾸준히 운동하며 자신을 위한 시간을 만들어가는 것이 진정한 갓생의 시작입니다.몸과 마음이 단단해질수록, 삶의 고난도 점점 더 작은 장애물로 느껴질 것입니다. 오늘의 한마디:체력이 버티면 어려움도 이겨 낼 수 있다.  해당 콘텐츠는책 를 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. ..

긍정적인 사람이 잘되는 이유많은 곳에서긍정의 힘을 되게 강조하고 있죠.왜냐하면 성공하는 사람 중에서'Positive Energy'을 가진 사람이 많기 때문인데요. 이런 이유를 크게 7가지로 추려 볼 수 있겠습니다.  [긍정적인 사람은 이래서 성공한다!] 1. 스트레스 관리에 탁월하다.2. 관계 형성에 큰 매력을 가지고 있다.3. 문제 해결 능력이 좋다.4. 자신감이 높은 상태에 있다.5. 스스로에게 지속적인 동기부여를 제공한다.6. 회복력이 좋다.7. 건강한 라이프스타일을 가지고 있다. 여러분도 긍정 에너지를 가진 사람인가요? 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다. Follow Follow me.오늘의 한마디:인생을 긍정! 긍정! 긍정!   해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보..

인생을 상위 10%부터 시작하는 방법 생각해 보면 우리는 항상 순위 속에서 살았던 것 같아요.어릴 때부터 반에서 몇 등, 전국에 몇 번째 대학, 영업 실적 몇 위, 성장률 몇 퍼센트 등등.이게 무조건 바람직하다고 말하는 것은 아니지만늘 우리네 삶에는 누가 더 우월하고 열등한지를 나누는 숫자가 붙어 있었습니다. 어떻게 보면 너무나 당연한 것일지도 모르겠어요.경쟁이 없다면 발전하기 어려워질 것이고발전이 어려웠다면 지금 우리가 누리고 있는 이 환경들도보장하지 못했을 테니까요. 그렇다면 이 끝없는 경쟁 사회 속에서 우리는 어떻게 살아야 할까요? 오늘은 인생을 상위 10%부터 시작하는 획기적인 방법에 대해이야기해 보려고 합니다. 그럼 오늘의 이야기 바로 시작해 볼까요? 오늘의 한마디:역시 꾸준함이 답이다.  해당..

여러분은 평소에 가슴에 품고 있는좌우명이나 명언 같은 문장들이 있나요? 제 좌우명은 '나는 결국 잘될 사람이다'인데요.실제로 정말 많은 사람들이 좌우명을 마음에 품고 살아가며그 좌우명은 한 시대를 주름잡았던 위인들의 말을 빌리기도 합니다. 그래서 오늘은30~50대에서 가장 반응이 뜨거운니체의 명언들을 좀 가져와 봤어요. 그럼 오늘의 이야기바로 시작해 볼까요? 오늘의 한마디:당신은 어떤 명언을 품고 살아가나요?  해당 콘텐츠는책 를 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000212731700 왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가 | 고윤(페이서스 코리아) - 교보문고왜 당신은 다른 사람을..

결국 이루는 사람들의 특징여러분은 결국 이루는 사람들의 특징이뭐라고 생각하시나요? 물론 모든 경우가 그런 건 아니겠지만제가 본 많은 성공한 사람들에게는신기하게도 한 가지 공통점이 있었는데요. 그것은 바로'나 자신이 될 거라는 믿음'이었습니다. 열악한 상황에서도스스로에 대한 신뢰를 결코 저버리지 않는굳센 마음이 있었던 것이죠. 오늘은 우리나라 성악계의 레전드조수미 님의 이야기를 해 보려고 합니다. 그럼 오늘의 이야기 바로 시작하겠습니다. 오늘의 한마디:나는 될 사람이다!  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 ..

포기하고 싶을 때 한 번 더 해야지 성공합니다.예전에 군대 때 경험이 슥 지나가네요.훈련병 때 소대장님이 하신 말씀이었는데요. 정말 한계에 부딪친 것 같고더는 못할 것 같은 상황이었는데이런 말이 들려 왔어요. "여기서 포기하면 너네는 딱 여기까지인 거다.힘들 때 한 번 더 나아갈 줄 알아야 발전하는 거다.악으로 깡으로 버텨라." 당시에는 너무 원망스럽기도 했는데사실 그때 소대장님의 메시지는우리 삶 곳곳에서 필요한 마인드이기도 하다는생각이 듭니다. 오늘의 본격적인 이야기는 배우 박정민 님의이야기로 시작해 볼 건데요. 지체하지 않고 바로 들어가 볼게요. 오늘의 한마디:눈 딱 감고, 한 번만 더하자.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)htt..