걱정이 많은 당신에게. (걱정을 줄이는 방법.) 걱정이 너무 많아 걱정인가요? 남들이 잘 하지 않는 걱정까지 찾아서 하는 성격인가요? 걱정은 마음을 태우는 일과 같습니다. 실제로도 건강에 부정적인 영향을 끼친다고 하는데요. 이런 유형의 사람들이 주저하지 않고 오늘 당장 다짐해야 할 것이 있습니다. 그럼 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다. 1. 미리 걱정하지 않기. 2. 오래 걱정하지 않기. 3. 걱정을 역이용하기. 4. 걱정을 경계하기. 걱정은 아무리 많이 한다고 사라지는 것이 아니죠. 나는 당신의 걱정이 좀 줄었으면 좋겠습니다. 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 中 책 더 보기 ⋯ 책 교보문고 구매링크 : https://c11.kr/plc6 yes24 구매링크 : https://c..

늘 좋은 사람이 되려고 하지 마세요. (인간관계 처세술, 관계에서 나의 마음을 지킬 수 있는 마인드.) 주변에 그런 사람이 꼭 있습니다. 무슨 말을 들어도 웃어 주고 어떤 부탁도 들어주고 그냥 번번이 이해해 주는 역할을 자처하는 사람. 아무리 착한 성격이라고 해도 사람인지라 분명히 화가 날 때도 있을 텐데 웃으며 괜찮다고만 하는 사람. 오늘은 남들 앞에서 언제나 좋은 사람이 되어야 할 것 같은 사람들이 읽으면 좋은 글을 가져왔습니다. 살다 보면 짜증을 낼 수도 있고 욕도 시원하게 뱉을 수 있고 때로는 상대에게 상처와 실망을 줄 수도 있는 것입니다. 그런 것 하나하나에 너무 연연하며 살지 않았으면 좋겠어요. 상대가 선을 넘으면 단호하게 표현하고 반대로 당신이 잘못한 부분은 인정하고 용서를 구하며 살아가면 ..

전남친, 전여친에게 복수하고 싶은 사람이 읽으면 좋은 글. (마음 정리, 복수, 애증.) 좋지 않은 사람을 만나 좋지 않은 이별을 했나요? 이별에도 수많은 이름이 붙습니다. 환승 이별, 잠수 이별, 바람, 권태기 등등 흔히 말하는 '나쁜 이별'인 것이지요. 그런데 이런 이별의 공통점은 이별 후에 상대에 대해 분노와 증오 같은 감정이 남는다는 것입니다. 그렇게 되면 자연스레 속에서는 복수하고 싶은 마음이 차오를 수 있어요. 오늘은 그런 사람들이 읽으면 좋을 만한 글을 가져왔습니다. 왜, 그런 말이 있죠. '잘 사는 게 가장 최고의 복수'라고요. 상대에게 부정적이고 우울한 감정을 몇 배로 되돌려 주고 싶은 마음은 충분히 이해해요. 그러나, 그러다 보면 외려 원래의 의도와는 다르게 자기 자신이 점점 피폐해지는..

무례한 사람을 대처하는 방법. (나를 지키는 방법.) 지금까지 살아오면서 정말 많은 무례한 사람을 만났을 거예요. 처음에는 그런 사람들을 겪을 때 어떻게 해야 할지 몰라서 그저 일방적으로 당하고 피해를 받았을지도 모르겠습니다. 그중에는 정말 이상한 사람도 있었을 것이고 그저 당신을 싫어해서 그런 사람도 있었을 거예요. 그렇다면 다시 그런 부류의 사람들을 마주하게 되었을 때 어떻게 대처해야 좋을까요? 오늘은 무례한 사람을 만났을 때 대처하는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 무례한 사람이 무례하게 내뱉은 말이나 비상식적으로 행동한 것을 당신의 마음에 담아두는 것은 그냥 남이 버린 쓰레기를 자신의 방으로 가지고 들어오는 것과 다를 바가 없습니다. 그런 사람들의 몰상식함을 전부 이해하려고 하지 마세요. 행..

나를 사랑하는 방법 다섯 가지. (자존감 낮은 친구에게 말해주면 좋은 말.) 우리는 주변에서 어렵지 않게 접하는 말이 있습니다. 바로 '자기 자신을 사랑해야 한다.'라는 말인데요. 여러 곳에서 강조하고 그 중요성에 대해 이야기를 합니다. '나를 사랑하는 방법'이라. 몇 번을 되새겨 보게 되는 말입니다. 그렇다면 그 방법은 무엇일까요? 어떻게 해야 자기 자신을 사랑할 수 있는 것일까요? 오늘은 그 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 절대, 절대, 절대로 당신은 당신을 사랑할 수 없는 사람이 아닙니다. 설령 낮은 자존감 때문에 그동안의 나 자신을 너무 홀대했다면 지금부터 못다 했던 만큼 더 사랑하면 됩니다. 오늘부터 천천히 노력해 보아요:) 당신은 충분히 할 수 있습니다. 사랑과 사람으로부터 상처받은 당신..

이별에도 골든 타임이 있습니다. (관계를 마무리하는 방법, 인간관계.) Golden Time. '골든 타임'이란 사고 발생 후 수술이나 응급 처치가 이루어져야만 하는 최소한의 시간이자 환자의 생사를 결정지을 수 있는 아주 중요한 시간을 일컫는 말인데요. 이런 '골든 타임'이 인간관계의 이별에도 있다는 사실을 알고 있으신가요? 이별이라는 사고에도 마찬가지로 헤어지기 가장 적절한 시기가 있습니다. 헤어질 때 헤어지고 아프더라도 정리해야 할 때 정리해야 더 큰 비극을 막을 수 있는데요. 오늘은 적절한 시기에 우리가 이별할 수 있는 용기에 대해 이야기해 보려고 합니다. 사랑이 마냥 좋은 것은 아닙니다. 무조건 붙들고만 있으면 결국 커다란 문제가 발생하고 말죠. 사실, 관계가 끝났다는 것은 당사자가 제일 잘 알고..