지치는 인간관계를 정리해야 하는 이유 인간관계는 정말 다양하죠. 가족, 연인, 친구, 선후배, 동기 등등. 마주하게 되는 사람들도 참 많은데 그 사람들의 성격이나 성향도 다 다르니 생각해 보면 인간관계란 당연하게도 쉽지 않을 수 없는 것 같아요. 그러다 보면 누구나 지치는 순간이 올 거예요. 물론 이유는 각자 다를 수 있겠지만요. 여러분은 그럴 때 어떻게 대처하시나요? 원하는 바를 이룰 때까지 아파도 버티는 편이신가요? 아니면 나를 아프게 만드는 인간관계를 놓아버리는 편이신가요? 저는 후자에 더 가까운 사람인 것 같아요. 정말 힘들면 제 자신을 지키기 위해서라도 그 사람과의 관계나 얽힌 상황을 끊어버리곤 합니다. 여러 인간관계에서 오늘은 특히 내가 사랑하는 친구나 연인에 관한 얘기를 해 보려고 해요. 그..

'나는 왜 이렇게 감정 기복이 심할까?' 감정 기복이 심한 사람을 위한 처방전 책 아무렇지 않은 일에 신경이 예민해지고 우울해지는 일이 반복되다보면 내가 왜 이렇지? 하다가도 세상이 미워집니다. 세상에는 나를 괴롭히는 것들 투성이거든요. 이렇게 감정의 롤러코스터를 타게되면 사람은 지치는 단계에 이르게됩니다. 쉽게 말해 감정의 '탈진'이 오는 것이지요. 그럴 때 우리는 무기력한 나를 어떻게 습지에서 꺼내올 수 있을까요? 오늘은 감정 기복이 심한 당신에게 처방전이 되는 책 한 권을 진심으로 소개해드리려고 합니다. 당신의 감정은 요즘 어떠신가요? 책 속의 이야기 요즘 의미 없는 곳에 감정이 낭비되고 있는 것 같다는 생각을 참 많이 한다. 요즘 내 감정을 가계부로 적는다면 투자나 저축, 의미있는 소비가 아니라 ..

낮은 자존감에 힘들어하는 당신이 꼭 읽어야 하는 글귀 책 中 삶을 살다 보면 불행은 늘 소리 없이 찾아와 우릴 괴롭혔습니다. 그런 과정에서 우리의 자존감은 서서히 힘을 잃어가서 점점 사라질 지경이 되죠. 나를 돌보는 법을 모르는 사람의 특징이 바로 낮은 자존감입니다. 이 자존감을 올리려면 상당한 힘과 노력이 필요한대요. 가장 먼저 나의 우울과 결핍을 인정하고 현실을 부정하지 않는 것이 중요합니다. 그리고 살면서 불행해도 다시 행복할 수 있다는 믿음 또한 중요하죠. 오늘은 책 에서 나오는 자존감 글귀로 여러분들을 위로해드리겠습니다. 사랑과 사람으로부터 상처받은 당신을 위한 에세이 를 읽고 잃었던 행복을 되찾아보세요! 나는 너의 불안이 길지 않았으면 좋겠어 - 교보문고 사랑과 사람으로부터 상처받은 당신에게 ..

"지금 행복하지 않다면 이 글을 한 번 읽어보세요." 'Point' 대단한 일이 아니어도 행복한 기분을 느끼게 하는 것들이 존재한다. 어쩌면 그것들은 대단한 것들이 아니어서 오히려 발견하는 게 어렵게 느껴질 때도 있다. 자신도 모르는 사이에스치듯 지나갈 때가 많기에. 행복이 저 멀리 어딘가에 있는것처럼 여기고 살아가는 사람들이 많다. 하지만 한참을 이리저리 찾아 헤매다 집에 도착해서야 겨우 만나게 되는, 행복은 보통 그런 종류의 것들이다. 어쩌면 행복은 찾아 나서는게 아니라 지니고 있는 걸 깨닫는 게 아닐까. 우리는 스스로 발견한 행복으로 인생을 물들여가는 존재라는 걸 잊지 말자. 한 번만 해본 사람은 없는 쉬운 감정조절법 책발췌 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 ..

관계에 지쳤을 때 기억하면 좋은 말 Best5 책 中 힘든 인간관계의 연속에서 우리는 때때로 관계에 지침을 느끼기도 합니다. 당신은 그럴 때 어떤 생각으로 난관을 헤쳐나가시나요? 오늘은 관계에 지쳤을 때 기억하면 좋은 말 Best5를 준비해보았습니다. 이 말을 기억하며 보다 더 현명한 인간관계를 세우길 바라요. :) ⠀ ⠀ ⠀ 100만명이 공감한 박한평 작가의 감정 기복에 관한 이야기가 궁금하다면 책 을 꼭 읽어보세요. 당신의 인생에 아주 큰 도움을 줄 것입니다. 구매링크 : https://c11.kr/plc6 감정 기복이 심한 편입니다만 - YES24 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘탈관리법 치열한 경쟁사회에서 자란 현대인들은 잦은 감정기복을 겪으며 인생을 살아가..

인간관계에서 꼭 알아야 한다는 2:6:2법칙 책 中 잦은 걱정에 우울해하는 당신에게 꼭 필요한 이야기⠀ 책구매링크 감정 기복이 심한 편입니다만 - YES24 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘탈관리법 치열한 경쟁사회에서 자란 현대인들은 잦은 감정기복을 겪으며 인생을 살아가고 있다. 도태되지 않기 위 www.yes24.com 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 | “세상에 나를 괴롭히는 것들은 너무나 많다.”요동치는 감정에 브레이크를 거는 쉬운 기분관리법언젠가 감정에 이끌러 행동을 했다가 www.kyobobook.co.kr