심리학자가 말하는 스스로 인성을 바꿀 수 있는 '방법' 태어나고 인성이 갖추어질 때 가장 중요한 것은 주변 환경이라고 합니다. 그 환경에 맞게 우린 제각각 다른 성격을 가지고 살아가게 되죠. 인성에는 좋고 나쁨이 있습니다. 나쁜 인성을 가진 사람은 대부분 어린 시절에 상처나 불운한 일을 겪은 경우가 많습니다. 그렇다고 그가 평생 안 좋은 인성을 가지고 살아가야 할까요? 오늘은 이미 내가 가지고 있는 인성을 바꿀 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다. 아래 카드뉴스를 천천히 읽으며 나의 인성에 대한 생각을 해보세요. 생각하는 것만으로도 1% 성장을 할 수 있으니까요! 이 콘텐츠는 페이서스코리아 작가의 자기 계발서 책 에서 발췌한 글 입니다. 이 책을 읽고 자이언트 프로젝트에 참여해 삶을 변화 시켜 보세요. ..

자주 느끼는 열등감을 이겨낼 수 있는 '마인드 11가지' 자존감이 떨어지는 가장 큰 이유는 뭘까요? 그것은 바로 타인과 나를 비교해서라고 합니다. 여러분은 어떨 때 열등감을 느끼시나요? 어떤 사람은 열등감을 연료로 사용하고 어떤 사람은 열등감으로 찌들어 자신을 바닥으로 치부하는데요. 우리는 이 감정을 보다 현명하게 사용하는 방법을 배워야만 합니다. 결국 이걸 잘 이용하는 사람이 우상향하기 마련이니까요. 오늘은 나보다 잘난 사람과 나를 비교하며 자신의 자존감을 갉아먹는 사람에게 추천하는 글귀를 준비했습니다. 나만 뒤처지는 것 같아 불안한 당신이라면 많은 도움을 받으실 수 있을 겁니다. ;-) 당신은 그 자체로 단단하고 멋진 사람. 그러니 너무 비교하지 않아도 됩니다. 세상에서 제일 다정한 이야기 후기 좋은..

우울증에서 벗어날 수 있었던 '10가지 이유' 우울을 이겨내는 건 쉽지 않습니다. 이겨낸다 하더라고 언제 어디서 다시 찾아올 지 모르는 이 감정에 우린 무기력한 마음을 가지게 되죠. 여러분은 어떻게 우울을 이겨내고 있으신가요? 많은 학자들이 말했지만, 인간은 의지에 따라 뭐든 할 수 있는 동물이기에 마음 먹기에 따라 달라진다고 합니다. 그래서 우울의 침공을 막을 수 있는, 자신만의 방어체계가 분명 필요한 시점입니다. 누군가의 좋은 경험은 우리에게 도움이 될 수 있죠. 오늘은 신하영 작가가 우울에서 벗어날 수 있었던 이유를 이야기하며 부정적인 마음을 벗겨내는 방법을 알려 드리도록 하겠습니다. :-) 세상에서 제일 다정한 이야기 후기 만약, 이 콘텐츠가 마음에 드신다면 당신의 삶을 보다 다정하게 변화시킬 책..

차분한 사람이 될 수 있는 11가지 방법을 소개합니다 하루에도 몇 십 번 요동치는 감정 여러분은 나의 감정을 어떻게 조절하고 계시나요? 사람은 저마다 다른 감정을 가지고 있기 때문에 필히 이 감정을 알고 조절하는 능력을 갖추어야 합니다. 그렇지 않으면 부정적인 감정에 휩싸여서 화가 많아지고 잦은 실수를 하게 되거든요. 여태 인생을 살며 느낀 건 차분하고 이성적인 사람이 항상 사랑받고 후회가 덜하다는 것입니다. 그렇다면 우리도 차분하게 살아야 실수를 줄지 않을까요? 오늘은 차분한 심리를 유지할 수 있는 11가지 방법을 준비했습니다. 뭐든 작은 마인드 셋과 행동으로 이루어지니 꼭 나의 평온함을 되찾길 바라겠습니다. 어떤가요? 이제 차분함을 되찾을 방법을 깨우치셨나요? 만약, 이 콘텐츠가 마음에 드신다면 당신..

요즘 30대가 많이 겪고 있다는 '무드셀라 증후군' - 심리테스트 마음의 병이 생기는 건 찰나의 순간이 아닌 축적으로 이루어진다고 합니다. 그렇다면 우리는 왜 마음의 병이 생기기 전까지 아무것도 하지 못하는 걸까요? 사람들은 현실을 살며 많은 박탈감에 찬란했던 과거를 그리워 한다고 하죠. 하지만 일부는 그 과거에서 헤어나오지 못한다고 합니다. 과거로 돌아가고 싶은 마음에 현실을 살지 못하는 것이죠. ​ 오늘은 에 대해 알아보며 우리가 왜 현실을 살아야 하는 지에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다. 아래 카드뉴스를 보실까요? 이 콘텐츠가 마음에 드신다면 당신의 삶을 보다 다정하게 변화시킬 책 를 꼭 읽어보시길 바라요. 책 알라딘 : https://vo.la/RRnq5T 교보문고 : https://vo.la..

걱정이 많은 당신에게. (걱정을 줄이는 방법.) 걱정이 너무 많아 걱정인가요? 남들이 잘 하지 않는 걱정까지 찾아서 하는 성격인가요? 걱정은 마음을 태우는 일과 같습니다. 실제로도 건강에 부정적인 영향을 끼친다고 하는데요. 이런 유형의 사람들이 주저하지 않고 오늘 당장 다짐해야 할 것이 있습니다. 그럼 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다. 1. 미리 걱정하지 않기. 2. 오래 걱정하지 않기. 3. 걱정을 역이용하기. 4. 걱정을 경계하기. 걱정은 아무리 많이 한다고 사라지는 것이 아니죠. 나는 당신의 걱정이 좀 줄었으면 좋겠습니다. 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 中 책 더 보기 ⋯ 책 교보문고 구매링크 : https://c11.kr/plc6 yes24 구매링크 : https://c..