우울증에서 벗어날 수 있었던 '10가지 이유'

우울증에서 벗어날 수 있었던 '10가지 이유'

 

 

우울을 이겨내는 건 쉽지 않습니다.

이겨낸다 하더라고 언제 어디서 다시 찾아올 지 모르는 이 감정에 우린 무기력한 마음을 가지게 되죠.

여러분은 어떻게 우울을 이겨내고 있으신가요?

 

많은 학자들이 말했지만, 인간은 의지에 따라 뭐든 할 수 있는 동물이기에 마음 먹기에 따라 달라진다고 합니다. 그래서 우울의 침공을 막을 수 있는, 자신만의 방어체계가 분명 필요한 시점입니다.

누군가의 좋은 경험은 우리에게 도움이 될 수 있죠.

 

오늘은 신하영 작가가 우울에서 벗어날 수 있었던 이유를 이야기하며

부정적인 마음을 벗겨내는 방법을 알려 드리도록 하겠습니다. :-)

 

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