감정을 방치하지 않기로 해요. (감정을 처리하는 방법) 하루에도 우리는 수많은 감정을 느끼며 살아갑니다. 그중에는 좋은 감정도 있지만 받아들이기에 불편한 감정도 있죠. 그런데 이런 감정을 마주하는 일을 계속 미루기만 하는 사람이 있습니다. 피곤하다는 이유로, 힘들다는 이유로, 지금은 싫다는 이유로, 그럴 여건이 되지 않는다는 이유로. 물론 모든 감정을 그때그때마다 처리해야 하는 것은 아닙니다. 하지만 어떤 감정은 바로 처리해야 하기도 하죠. 오늘은 그런 감정을 처리하는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 미루고 미루다 보면 무뎌지는 감정도 있지만 어떤 감정은 시간이 지나면 지날수록 더 큰 부담을 가지고 마주해야 하기도 합니다. 적절한 시기를 놓치게 되면 더 큰 수고가 필요한 셈이죠. 부디 당신이 처리해..

우울에 빠진 소중한 당신에게. (위로 글, 위로 글귀) 누구나 우울에 빠질 수 있어요. 어쩌면 그러한 마음이 건강한 마음이라고 말할 수 있을지도 모르겠습니다. 우울함이 찾아온 이유는 구태여 말하지 않아도 괜찮습니다. 이 글을 찾아온 분들이 저마다 다른 이유를 가지고 있을 테니 우리 그냥 지금 서로 조금 힘든 상황이라는 것만 알아 두기로 해요. 오늘 이야기를 통해 우리의 마음이 원래의 모습을 되찾을 수 있기를 소망합니다. 너무 슬퍼하지 않았으면 좋겠어요. 물론 말처럼 슬픔이라는 게 하지 않겠다고 해서 하지 않을 수 있는 것은 절대 아니라는 것을 잘 알고 있습니다. 그럼에도 이런 말을 건네는 이유는 당신은 틀림없이 괜찮아질 것이기 때문입니다. 그 아픔 끝에서 마음도 전보다 단단해질 것이고요. 당신의 마음에 ..

문제와 부딪치는 것도 잘 지내는 방법의 하나입니다. (문제 해결 방법의 꿀팁) 사람이든 상황이든 당신에게 문제를 일으킨다면 어떻게 하실 건가요? 아마 많은 분이 그 사람이나 그 상황을 외면하려고 하실 겁니다. 옛말에 '똥이 무서워서 피하나 더러워서 피하지.'라는 말도 있듯이 굳이 상대할 이유가 없고 계속 피하다 보면, 결국 신경 쓰지 않아도 될 정도의 크기가 되기 때문이겠죠. 그러나 반대로 문제와 부딪쳐 보는 것 또한 우리가 잘 지낼 수 있는 하나의 방법이라는 사실을 알고 있나요? 그럼 오늘의 이야기 시작하겠습니다. 나를 힘들게 하는 것들을 그저 덮어 둔다고 해서 그게 없던 일이 되는 건 아니죠. 때로는 그 문제로 과감히 뛰어드는 것도 문제 해결의 돌파구가 될 수 있다는 사실을 잊지 않고 자신감과 용기를..

사람을 미워하는 방법. (인간관계 현명한 처세술.) 왜, 그런 사람이 있습니다. 그냥 미운 사람이요. 같은 공간에 있다는 것만으로도 신경 쓰이고 감정 낭비가 되는 존재가 저마다 있을 것입니다. 우리가 살아가면서 사람을 미워하지 않을 순 없죠. 어쩌면 우리는 사람이라는 이유로 서로에게 상당한 부분을 의지하기도 하지만 아이러니하게도, 같은 이유로 서로를 헐뜯고 다치게 만들기도 하니까요. 그러나 사람을 미워하는 일에도 방법이 있다는 것을 알고 있나요? 오늘의 이야기 시작하겠습니다. 사람을 미워하는 일은 구태여 상대의 마음에 상처를 내야만 가능한 것이 아닙니다. 어쩌면 그런 행동은 나 자신에게 감정 낭비가 될 수 있으니까요. 그리고 그런 시간은 지나고 보면 다 부질없었던 순간이 될 것입니다. 사랑과 사람으로부터..

상처를 주지 않는 대화법 5가지 아무리 좋은 말이라고 해도 듣는 사람이 아프게 느끼거나 그 말에 의해 상처를 받는다면 결국 아무런 의미가 없죠. 습관적으로 상처를 주는 대화법은 부모나 자식 간의 소통이나 친구 혹은 연인 간의 교류에서도 정말 중요하게 생각해야 할 부분입니다. 그러면 과연 상처를 주지 않는 대화법은 무엇일까요? 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다. 중요한 것은 '나'의 기준으로 '나'의 입장에서만 이야기하는 것이 아니라 '남'의 상황도 고려할 수 있는 대화의 자세입니다. 어떤 말은 육체적인 폭력보다 더 큰 상처를 남길 수 있으니까요. - 사랑과 사람으로부터 상처받은 당신에게 中 책 더 보기 ⋯ 카카오톡 선물하기 : http://kko.to/eBStRTRdq yes24 : https://v..

열등감보다 자극제로 삼고 발전하기를. (동기부여, 자존감, 인간관계.) 누구나 살면서 자기보다 더 나은 사람을 마주하곤 합니다. 비교는 끝이 없고 경쟁은 식지 않기 때문이죠. 그러나 자기보다 더욱 앞서가는 사람을 만났을 때 크게 사람은 두 가지 경향을 보이곤 합니다. 열등감을 가지고 그 사람을 깎아내리려고 하거나 인정할 것은 인정하고 그 사람을 목표로 자신을 발전시키거나. 오늘은 나보다 남이 더 잘 되었을 때 가지면 좋을 마음의 자세에 대해 이야기해 보려고 합니다. 중요한 것은 '자기 긍정'입니다. 자기 자신보다 더 좋은 위치나 상황에 있는 이들을 보고 '저 사람도 했는데 내가 못 할 게 뭐야.' '나도 충분히 할 수 있는 사람이야.' '언젠간 나도 저 사람보다 앞서가는 날이 있을 거야.'라는 마인드로 ..