잘 살고 싶다면 고난을 견딜 수 있는 신체를 만드세요고난을 이겨내는 첫걸음, 건강한 몸 만들기 삶이 힘들어질수록 신체와 마음의 상태가 밀접하게 연결되어 있다는 걸 느낄 때가 많습니다.체력이 약하면 작은 스트레스에도 쉽게 무너지고, 불안과 우울함이 더해지죠.반대로, 강한 체력은 바쁜 일상도 견디며 삶의 기쁨을 스스로 찾아냅니다.먼저 몸을 돌보고, 건강한 루틴을 만들어 보세요.잘 먹고, 잘 자고, 꾸준히 운동하며 자신을 위한 시간을 만들어가는 것이 진정한 갓생의 시작입니다.몸과 마음이 단단해질수록, 삶의 고난도 점점 더 작은 장애물로 느껴질 것입니다. 오늘의 한마디:체력이 버티면 어려움도 이겨 낼 수 있다.  해당 콘텐츠는책 를 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. ..

이 세상에는 부패한 사람들이 많아져야 합니다. "이 세상에는 부패한 사람들이 많아져야 합니다." 이게 무슨 말이냐고요? 방송인 노홍철은 유튜브 채널 에 출연하여빵 장인과 나눈 이야기를 공유했었는데요. 빵이 발효되는 것과인간이 성숙해지는 것에 관하여많은 사람들의 마음에 울림을 준 적이 있습니다. 오늘의 이야기 바로 시작할게요. :)  오늘의 한마디:빵처럼 성숙해지기.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고감정 기복이 심한 편입니다만 | 자기감정을 모르는 사람은 반드시 실수합니다. 매일 요동치는 감정..

좋은 사람과 어울려야 하는 이유 5가지여기 좋은 사람과 어울려야 하는 이유 5가지가 있습니다. 1. 동기 부여와 긍정적인 영향:그들에게 좋은 에너지를 받을 수 있습니다. 자극제가 될 수 있죠.2. 지식과 경험의 공유:하나의 통찰력을 배우는 것입니다. 이는 새로운 시야를 얻게 합니다. 3. 자신의 기준 향상 :자신의 눈높이가 올라갑니다. 더 높은 곳을 보게 되죠. 4. 건설적인 피드백 :자신의 약점을 개선할 기회를 얻게 됩니다. 5. 좋은 네트워크 형성:좋은 영향을 받을 수 있는 관계를 넓힐 수 있습니다. 그럼 이에 관해서차승원 배우의 말에 집중을 해 볼까요? 오늘의 이야기 바로 시작합니다.오늘의 한마디::좋은 사람들을 곁에 두면 나도 좋은 사람이 될 확률이 높아진다.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되..

실패는 성공으로 가는 과정일 뿐입니다. 왜 그런 말이 있죠. "인생에 실패는 없다.성공과 과정만 있을 뿐이다." 저는 개인적으로 이 말을 참 좋아해요. 뭔가 하는 일이 잘 풀리지 않을 때이 말을 되새기면서 '실패하는 게 아니야, 과정일 뿐이야.'라고 마인드셋을 하면실제로 마음이 편해지면서 용기가 생기기도 하더라고요. 오늘은 NBA 유명 선수인 아데토쿤보의 기자 회견 이야기를소개해 드리려고 해요. 그럼 오늘의 이야기 바로 시작해 보죠. 오늘의 한마디:실패는 성공의 어머니!  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평..

긍정적인 사람이 잘되는 이유많은 곳에서긍정의 힘을 되게 강조하고 있죠.왜냐하면 성공하는 사람 중에서'Positive Energy'을 가진 사람이 많기 때문인데요. 이런 이유를 크게 7가지로 추려 볼 수 있겠습니다.  [긍정적인 사람은 이래서 성공한다!] 1. 스트레스 관리에 탁월하다.2. 관계 형성에 큰 매력을 가지고 있다.3. 문제 해결 능력이 좋다.4. 자신감이 높은 상태에 있다.5. 스스로에게 지속적인 동기부여를 제공한다.6. 회복력이 좋다.7. 건강한 라이프스타일을 가지고 있다. 여러분도 긍정 에너지를 가진 사람인가요? 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다. Follow Follow me.오늘의 한마디:인생을 긍정! 긍정! 긍정!   해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보..

인생에 부정적인 영향을 미치는 10가지 말들여러분은 말의 힘을 믿으시나요? 실제로 어려움을 마주했을 때"된다", "할 수 있다", "하면 된다"와 같은 말들은 불가능을 가능으로 만들기도 하는데요. 반대로 부정적인 말을 달고 사는 사람은될 일도 그르치기 쉽습니다. 그래서 오늘은우리네 인생에 좋지 않은 영향을 미치는10가지 말들에 대해 알아 보려고 합니다. 바로 들어가시죠. 오늘의 한마디:난 할 수 있다!   해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고감정 기복이 심한 편입니다만 | 자기감정을 모르는 사람은..