자존감 낮은 사람들이 어려워한다는 질문 스스로의 자존감에 대해서어떻게 생각하나요? 자존감이 높은 편이라고 생각하시나요?아니면 낮은 편이라고 생각하시나요? 이건 몇 가지 질문으로도 확인해 볼 수 있다고 해요.각 질문을 1분 안으로 대답을 하는 건데요. 여러분도 한번 해 보셨으면 합니다. 그럼 바로 시작해 보죠. 오늘의 한마디:나는 내가 지켜야 하고 내가 가장 잘 알아야 한다.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고감정 기복이 심한 편입니다만 | 자기감정을 모르는 사람은 반드시 실수합니다. 매일 요동..

정신과 의사가 말해 주는 마음 다스리는 방법 20가지아는 친구의 아버지가 정신과 의사인데친구가 어떤 일 때문에 너무 힘들어하니까마음을 다스리는 방법이라고포스트잇에 20가지를 적어서 책상에 붙여 놓은 적이 있다고 해요. 그 내용이 너무 좋았다고제가 너무 힘든 일이 생겼을 때친구가 공유해 주었는데여러분께도 도움이 됐으면 해서공유합니다. 오늘의 이야기 시작할게요. 오늘의 한마디:몸이든 마음이든 아프지 않는 게 최고다.  해당 콘텐츠는책 를 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000201330018 그냥 좀 잘 지냈으면 하는 마음에 | 윤글 - 교보문고그냥 좀 잘 지냈으면 하는 마음에 | 아픈 ..

신동엽의 멘탈 관리법여러분은 '국민 MC' 하면 떠오르는 인물이 있나요?대표적으로 유재석, 강호동, 신동엽 씨가 있을 텐데요. 그중에 오늘은 신동엽 씨에 대한 이야기를 해 보려고 해요.30년이 넘는 시간 동안 방송 생활을 했는데요. 말해 뭐할까요.그동안 정말 많은 일이 있었을 거예요.어디에나 있는 셀 수도 없는 악플러들을 상대했을 거고요. 근데 신동엽 씨는맹목적으로 비난만 일삼는 사람에게잘 흔들리지 않는다고 합니다. 방법이 뭘까요? 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다. 오늘의 한마디:쓰레기는 그냥 쓰레기통에.  해당 콘텐츠는책 를 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S00021174880..

오은영 박사님이 사랑하는 아버지에게 마지막으로 들었던 말. '국민 멘토'라고 불리는 오은영 박사.그녀를 그렇게 훌륭한 사람이 되기까지에는아버지의 가르침이 있었다고 생각해요. 채널A 에서오은영 박사는 아버지와의 마지막 추억을 회상했던 적이 있었는데요. 해당 편을 보면서 마음이 아프기도 하고 한편으로는 '지금의 '오은영'이 있기까지 다 이유가 있었구나' 하며고개를 끄덕끄덕하게 되더라고요. 오늘의 이야기바로 시작해 볼게요. :)  오늘의 한마디:소중한 사람에게 카톡 남기기.   해당 콘텐츠는책 를 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000201330018 그냥 좀 잘 지냈으면 하는 마음에 | ..

스칼렛 요한슨이 쌩얼 사진을 sns에 올린 이유할리우드 탑 영화배우 '스칼렛 요한슨'을 아시나요?아마 모르는 분이 거의 없을 거라고 생각해요. 근데 그녀가 예전에 본인 SNS에화장을 다 지운 모습과 함께 이런 글을 남겼다고 해요. 해당 글은 이슈가 되어많은 청년들에게 큰 영감을 주었고그 글을 통해 남을 의식하며 살기 바빴던 사람들도자기 자신을 돌아볼 수 있었다고 하는데요. 그 글이 무엇이냐면요,오늘의 이야기 바로 시작하겠습니다. 오늘의 한마디:love yourself.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 ..

성공한 사람들이 실패했을 때 떠올린다는 '집념'여러분은 실패했을 때제일 먼저 떠올리는 생각이 뭔가요? 사실 간절히 바랐던 일 앞에서 무너졌을 때바로 긍정회로를 돌리기는 어렵다고 생각해요. 그러나, 충분히 슬퍼하고다시 마음이 진정이 되었을 때'이런' 마음가짐을 가지면 좋습니다. 그게 뭐냐고요? 오늘의 이야기 바로 들어가 보겠습니다. 오늘의 한마디:실패해도 돼.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고감정 기복이 심한 편입니다만 | 자기감정을 모르는 사람은 반드시 실수합니다. 매일 요동치는 감정을 차분..