치열한 경쟁사회에서 자라면서 우리는 먼 미래를 위한 준비가 인생이 전부인 것 마냥 살고 있습니다. 당장의 행복보단 오늘의 인내가 내년에 더 큰 행복을 가져다 줄 것이라고 생각하는 거죠. ​ 하지만 인생이 언제 끝날 지는 아무도 모르기에 우리는 반드시 오늘의 행복을 찾아야 합니다. 그게 아니라면 내일 행복할 수도 없고 하물며 1년 뒤에 행복할 수 있다는 보장이 있는 것도 아니니까요. 오늘은 요즘 사람들이 왜 가까이에 있는 행복을 쫓고 있는 지에 대한 이야기를 해보려고 합니다. ​ 당신에게 많은 도움이 되는 글귀니 꼭 읽어주세요! 이 콘텐츠가 마음에 드신다면 책 를 꼭 읽어보시길 바랍니다. 가끔은 책 한 권이 당신의 일상을 바꿔놓을 수 있다는 걸 기억하세요! [책 구매링크] ​ 알라딘 : https://vo..

끌어당김의 법칙. (긍정적으로 사는 방법, 행복을 오래 유지하는 사람들의 비밀.) '끌어당김의 법칙'을 알고 계시나요? 간략히 말해서 자신이 바라는 것을 끊임없이 자기 쪽으로 끌어당겨서 곧 현실로 만드는 법칙을 말합니다. 아무리 좋지 않은 상황이고 아무것도 이루지 못한 상황이라고 해도 포기하지 않고 끈기를 가지고 부지런히 바라던 날을 기대하며 그에 걸맞은 노력으로 하루하루를 살아가다 보면 끝내 바라던 날을 살게 되거나 조금 부족하더라도 그날에 매우 가까워질 수 있다는 것인데요. 행복을 오래 유지하는 사람들이 대부분 가지고 있다는 이 마음가짐에 대해 이야기해 보려고 합니다. 이것은 꼭 자기 계발이나 성공에 관한 분야에 한정된 말이 아닙니다. 일상적인 감정을 다루는 데도 아주 효과적으로 사용될 수 있는데요...

행복할 준비를 하는 거야.(인간관계 긍정 마인드) 계획한 일은 다 틀어지고 인간관계는 쉽지 않고 벌어진 상황은 답이 없을 때. 그런 날들이 반복되어 혹시 최근에 불행하다고 느끼시나요? 누구나 그런 시기가 있죠. 괜히 불운을 타고 난 것 같고 인생에서 거대한 암흑기 혹은 정체기를 겪고 있는 것만 같을 때. 그러나 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 너무 뻔한 위로가 될지 모르겠지만, 세상일이 항상 좋지 않을 수만은 없는 것이니까요. 내리막이 있다면 틀림없이 오르막도 있듯이 지금의 좋지 않은 상황은 그저 먹구름처럼 잠시 지나가는 것입니다. 오늘은 당신이 마주한 불행에 관하여 이야기해 보려고 합니다. 맞습니다. 당신은 지금 불행한 것이 아니라 행복할 준비를 하는 거예요. 그런 말이 있죠. '주어진 상황에서 최선을..

인간관계 꿀팁 5가지 인간관계 2:6:2 법칙이라고 아시나요? 열 명의 사람들이 모이면 2명은 나 자신을 좋아하고 6명은 나에게 관심이 없으며 나머지 2명은 나를 싫어한다는 마련이라는 자연의 법칙인데요. 드라마 '블랙독'에서 배우 서현진 님의 명대사였죠. 이처럼 인간관계는 나에게 호감을 가진 사람보다 그렇지 않은 사람이 훨씬 더 많다는 사실을 알 수 있습니다. 참 쉽지 않은 인간관계. 그래서 말도 많고 탈도 많으며 마음처럼 전혀 쉽지 않은데요. 그렇기 때문에 우리는 언제든 상처받을 수 있고 어떻게든 다칠 수 있습니다. 그렇다면 도대체 어떻게 처신해야 이 세상에서 나 자신을 지켜낼 수 있을까요? 오늘은 인간관계 꿀팁 다섯 가지에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 사람은 꼭 서로 모든 것을 낱낱이 공유해야 가..

행복의 기준은 당신이 정하는 것입니다. 쌀쌀했던 겨울이 마저 지나고 한낮 기온이 20도를 육박하는 요즘, 완연한 봄입니다. 거리마다 형형색색의 꽃들이 자신을 뽐내고 있는데요. 나들이 가기 참 좋은 이런 계절에 아이러니하게도, 실제로 많은 사람들이 우울감을 느낀다고 합니다. 이런 '봄철 우울감'은 '계절성 정동 장애(Seasonal Affective Disorder)'의 일종인데요. 계절 변화에 따라 겪는 정서적 장애입니다. 이는 보통 일조량이 줄어드는 가을과 겨울철에 사람들이 많이 겪는 질병이지만, 실제로 봄에도 많은 사람들이 겪는다고 합니다. 이에 따라 세로토닌과 같은 신경전달물질이 저하되고 스트레스 호르몬 분비가 활성화 되며 면역반응을 조절하는 신경화학 물질을 전달하는 데 장애가 생겨 우울감을 느끼게..

세상과 맞서는 나 자신의 가장 강한 무기 혹시 플라세보 효과(placebo effacement)라고 아시나요? 플라세보 효과는 '마음에 들도록 한다'라는 라틴어로 약효가 없는 약을 약효가 있는 약으로 가장하여 환자에게 복용케 했을 때 병세가 호전되는 효과를 말합니다. 실제론 병세를 약화시키지 못하는 일종의 착한 거짓말을 통한 속임약이지만 환자에게는 긍정적인 생각과 마음을 가지게 하여 실제로 약효가 생겨나는 것입니다. 이처럼 사람이 가지는 긍정의 힘은 대단합니다. 현대 의학으로도 해결할 수 없는 부분에서까지 기적을 행하기 때문입니다. 오늘은 이 '긍정'이란 녀석에 대하여 이야기 해 보려고 합니다. 물론 긍정적인 마음을 가지고 이 험난한 세상을 살아간다는 게 말처럼 그리 쉬운 일만은 아닐 겁니다. 그러나 꾸..