이효리가 높은 자존심으로 '살아갈 수 있었던 이유' 높은 자존감의 원천은 무엇일까요? 이효리는 높은 자존감에서부터 나오는 행동과 말로 많은 사람들에게 귀감을 주고 있습니다. 하지만 그녀라고 두려운 적이 없고 작아진 적이 없을까요. 우린 늘 언제 다가올지 모르는 시련 앞에 벌벌 떨고 있지만 결국 인생은 얼마나 잘 버티냐에 따라 달라지기에 그 마음가짐을 달리해야 합니다. 오늘은 당신이 보다 단단한 자존감을 가질 수 있는 이야기를 준비했으니 천천히 읽어주시길 바라요. 부디 이 책의 이야기로 당신의 흔들리는 자기애가 견고해지길 바라겠습니다. :-) 이 콘텐츠가 마음에 드신다면 당신의 삶을 보다 다정하게 변화시킬 책 를 꼭 읽어보시길 바라요. 가끔은 책 한 권으로 인생이 변할 수도 있으니까요. :-) 선물용으로도..

감정 조절을 쉽게하는 방법 세 가지를 추천해드립니다. 감정 조절은 정말 쉽지 않은 일이죠. 사람은 오감을 사용해 모든 걸 느끼고 표현합니다. 인간의 감정은 보통 표정과 말, 행동으로 표출이 되는데요. 마음대로 내 감정을 표출할 수 없는 세상에 살아가는 우리이기에 점점 마음에 곪은 감정들이 늘어나는 게 아닐까 싶습니다. 내가 느낀 모든 감정을 표출한다면 누군가에게는 상처가 될 수 있고 무엇이든 조절이 필요한 법이니까요. ​ 여러분은 감정 조절을 어떻게 하고 계시나요? 자존감이 낮은 사람은 모든 화살을 자신에게로 돌려 체념하는 쪽을 택하거나 우울을 택하는 경우가 많습니다. 하지만 세상 모든 잘못이 내 것은 아니죠. 그래서 오늘은 안 좋은 기분과 요동치는 감정을 현명하게 조절할 수 있는 감정 조절법 3가지를 ..

떨어진 자존감을 높일 수 있는 "방법 BEST 5" 낮은 자존감은 이유는 보통 '나 자신'에 있습니다. 타인의 시선에 자신을 재단하고 잘난 것에 나를 비교만 해서 자신을 내리 깎기 때문이죠. 사랑을 받는 것에는 단, 한 가지 조건이 있습니다. 바로 나 자신을 사랑해야 하는 것이죠. 내가 나를 사랑하지 않으면 어느 누구도 나를 사랑할 수 없습니다. ​ 이 세상에 살아가며 힘든 삶을 이어나가는 오늘의 당신은 당신을 사랑하고 계시나요? 오늘은 낮은 자존감을 가지고 있는 사람을 위한 다섯 가지 방법을 알려드릴까 합니다. 이 글귀를 통해 내면의 나를 사랑하고 안아주는 연습을 해보시길 바랍니다. :) ​ 당신은 충분히 사랑받을 수 있으니까요. 낮은 자존감을 단단하게 만드는 다섯 가지 ​ 하나, 단번에 완벽해지려고 ..

자존감 명언 떨어진 자존감을 높여주는 사고방식 자존감은 인생을 살면서 가장 중요한 요소 중 하나죠. 하지만 많은 사람들이 자존감을 잃은 채 인생을 살고 있습니다. 치열한 경쟁 그리고 도태되지 않으려는 마음 또 타인을 의식하는 마음이 나를 점점 갉아먹은 것이죠. 자존감은 기둥입니다. 기둥은 튼튼한 집을 만들 때 반드시 필요한 것이지요. 약간 기둥으로 집을 지으면 작은 바람에도 쓰러지기 마련입니다. 겉보단 내실을 다져야 우리도 튼튼한 인생을 건설할 수 있음을 기억해 주세요. 오늘은 자존감이 떨어진 당신이 가지면 좋은 '사고방식'을 알려드리려고 합니다. 천천히 읽어보시고 내 자존감은 지금 어느 위치에 있는지 생각해 보세요. :-) 나에 대한 확신을 가지세요. 나의 부정만 파고들지 마시고 나의 잘한 점을 고집스..