잘 풀릴 겁니다.(긍정의 힘, 위로가 필요한 친구에게) 왜, 그런 말이 있죠. '걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네.' 조금의 걱정은 적절한 긴장감을 유지할 수 있고 어떤 일의 성과나 효율을 높일 수 있으며 언행의 신중함을 더할 수 있습니다. 그러나 지나친 걱정은 정말 아무런 쓸모도 소용도 없습니다. 오히려 자기 자신에게 부정적인 효과만 야기하게 되는데요. '어쩌지..', '잘할 수 있을까..', '정말 고민이다..' 등의 생각을 하기보다 '오히려 좋아', '잘 풀릴 거야', '잘 될 거야.'라는 긍정의 생각을 가지는 것이 나중을 위해서라도 훨씬 현명한 선택입니다. 그래서 오늘은 긍정의 한마디가 필요한 사람에게 전하고 싶은 이야기를 해 보려고 합니다. 생각해 보면, 당신은 지금까지 다 잘해 왔습니..

20-30대에게 필요한 최고의 자기관리법은 무엇일까? '나를 지키는 방법은 사소한 행동에서 부터 시작된다' 우린 어렸을 때부터 치열한 교육열에서 살아왔고 그 덕에 뒤를 돌아보지 않고 달려야만 도태되지 않는다는 걸 깨달았습니다. 하지만 이게 과연 옳은 것일까요. 좋아하는 것이 아닌 해야만 하는 것으로 일상을 가득채우고 하고 싶은 것조차 모르는 게 오히려 더 불행한 삶이 아닐까요. 삶은 주체적이고 이 세상은 너무나 많은 기회가 있습니다. 정확한 목표와 시간만 투자하면 무엇이든 될 수 있는 게 지금의 우리죠. 무궁무진한 나의 가치를 사회가 정해준 길에 제한한다는 것이 참 안타까운 현실입니다. 오늘은 지금 우리에게 필요한 최고의 자기관리법에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 당신은 지금 정말 해야 하는 일을 하고..

세계적인 e스포츠 선수 페이커가 세계 1위가 될 수 있었던 이유는 바로 차분함과 침착함을 유지하는 멘탈관리였을 것이다. 그렇다면 페이커는 자신을 괴롭히는 요소를 어떻게 이겨냈을까? 100만명이 공감한 박한평 작가의 감정 기복에 관한 이야기가 궁금하다면 책 을 꼭 읽어보세요. 당신의 인생에 아주 큰 도움을 줄 것입니다. 감정 기복이 심한 편입니다만 - YES24 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘탈관리법 치열한 경쟁사회에서 자란 현대인들은 잦은 감정기복을 겪으며 인생을 살아가고 있다. 도태되지 않기 위 www.yes24.com 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 | “세상에 나를 괴롭히는 것들은 너무나 많다.”요..

아이유가 우울에서 벗어날 수 있었던 가장 큰 '이유' 여러가지 상황으로 스트레스가 난무하는 요즘. 우리는 무언갈 도전하기에 지레 겁을 먹고 시작하지 않은 상태를 평온이라 여길 때가 많죠. 충분히 이해합니다. 그동안 우린 잦은 상처와 많은 시련을 겪었고 무분별하게 생기는 생채기가 두려울 수 밖에 없죠. 하지만 멈춰있으면 분명 우린 도태될 것입니다. 시간은 흐르고 거기에 맞게 세상은 돌아가고 있으니 우리도 필히 움직여야 하는 것이죠. 어른이 된다는 것은 무언갈 포기하는 것에 초연한 것도 있지만 미지의 세계에 도전하는 용기를 가지는 것도 포함됩니다. 그렇다면 우린 무엇을 포기하고 어디에 용기를 내야할까요. ​ 오늘은 인생의 슬럼프를 겪고 있는 이 시대의 어른들에게 해주는 위로의 말을 소개해드리겠습니다. ​ 여..

홍진경이 말하는 진짜 '행복의 정의' 홍진경 '명언 추천' ​ 여러분은 진짜 행복을 어떻게 생각하시나요? 저는 스트레스가 없는 편안한 상태라고 생각하는데요. 행복의 기준을 높이면 높일수록 인생을 살기에 자꾸 자신이 불행하다고 판단하게 되는 것 같습니다. 실제로 불행하지 않으면서도 가상의 불행을 만들고 자신을 행복하지 않은 사람으로 만들죠. 오늘은 그런 마인들을 깨트릴 수 있는 좋은 글을 가지고 왔습니다. ​ 페이스를 잃은 당신에게 추천하는 책 에서 발췌한 내용입니다. 스트레스와의 승부에선 상대방을 쓰러뜨리는 것도 마지막까지 버텨내는 것도 불가능하다. 적어도 이 영역에서만큼은강한 놈보다는 오래 버티는 놈, 오래 버티는 놈보단 잘 피하는 놈이 더 승리에 가깝다. 스트레스를 잘 피하고, 무엇보다 자신의 마음을..