"지금까지 알고 있던 운동법은 전부 독이었다" 책<당신의 운동법은 안녕하십니까?>

당신의 건강을 위한 정석 운동법 책 출간! 운동을 통한 자기관리가 유행처럼 번진 요즘, 많은 사람들이 건강과 몸매 관리를 위해 운동을 하고 있습니다. 요즘은 운동에 대한 정보를 쉽게 얻을 수 있어 홀로 운동을 하는 사람이 많지만 조금 더 세심하게 봤을 때 우리는 나에게 필요한 운동과 강도를 파악하고 몸 관리를 해야 할 필요성이 있습니다. 실제로 무리하게 운동을 하다 부상을 당하는 사람도 많고, 운동을 효과적으로 하지 못해 시간을 허비하는 사람도 많죠. 그런 당신을 위해 정석 운동법이 담긴 가이드라인 책이 출간되었습니다. 지금까지 우리가 알고 있었던 운동법은 독이었다. 이화령 작가의 를 여러분들에게 소개합니다. 책 소개 지금까지 알고 있던 운동법은 잊어라! 당신의 건강을 위한 정석 운동법이 담긴 가이드라인..

2021.12.29