감정기복이 심하고 우울할 때 읽기 좋은 책 <감정 기복이 심한 편입니다만>

'나는 왜 이렇게 감정 기복이 심할까?' 감정 기복이 심한 사람을 위한 처방전 책 아무렇지 않은 일에 신경이 예민해지고 우울해지는 일이 반복되다보면 내가 왜 이렇지? 하다가도 세상이 미워집니다. 세상에는 나를 괴롭히는 것들 투성이거든요. 이렇게 감정의 롤러코스터를 타게되면 사람은 지치는 단계에 이르게됩니다. 쉽게 말해 감정의 '탈진'이 오는 것이지요. 그럴 때 우리는 무기력한 나를 어떻게 습지에서 꺼내올 수 있을까요? 오늘은 감정 기복이 심한 당신에게 처방전이 되는 책 한 권을 진심으로 소개해드리려고 합니다. 당신의 감정은 요즘 어떠신가요? 책 속의 이야기 요즘 의미 없는 곳에 감정이 낭비되고 있는 것 같다는 생각을 참 많이 한다. 요즘 내 감정을 가계부로 적는다면 투자나 저축, 의미있는 소비가 아니라 ..

2021.10.25