인간관계 꿀팁 5가지 인간관계 2:6:2 법칙이라고 아시나요? 열 명의 사람들이 모이면 2명은 나 자신을 좋아하고 6명은 나에게 관심이 없으며 나머지 2명은 나를 싫어한다는 마련이라는 자연의 법칙인데요. 드라마 '블랙독'에서 배우 서현진 님의 명대사였죠. 이처럼 인간관계는 나에게 호감을 가진 사람보다 그렇지 않은 사람이 훨씬 더 많다는 사실을 알 수 있습니다. 참 쉽지 않은 인간관계. 그래서 말도 많고 탈도 많으며 마음처럼 전혀 쉽지 않은데요. 그렇기 때문에 우리는 언제든 상처받을 수 있고 어떻게든 다칠 수 있습니다. 그렇다면 도대체 어떻게 처신해야 이 세상에서 나 자신을 지켜낼 수 있을까요? 오늘은 인간관계 꿀팁 다섯 가지에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 사람은 꼭 서로 모든 것을 낱낱이 공유해야 가..

성질도 부리면서 살아요. 인간관계에서 나 자신을 지키려면 어떻게 해야 할까요? 사실 가장 좋은 방법은 마음을 아프게 하는 사람을 최대한 멀리 두고 지내는 것이겠지요. 그러나 인간관계는 멀리 두고 싶다고 해서 멀게 지낼 수 없는 경우가 정말 많은 것 같습니다. 그러면 도대체 어떻게 처신해야 최대한 상처받지 않고 나 자신이 나 자신으로서 탈 없이 살아낼 수 있을까요? 오늘은 인간관계에서 '나'를 지킬 수 있는 방법에 대하여 이야기를 나눠 보려고 합니다. 사람을 만나면서 매번 받아 주고 번번이 이해해 주면 상대는 당신을 쉽게 볼 거예요. 인간관계에서 늘 다정하고 착할 필요가 없습니다. 물론 이런 말씀을 하시는 분들이 계실 거예요. "저는 평소에 화를 잘 내지 못하고 예전부터 착하다는 말을 듣고 커서 무리한 부..

환기의 중요성(생각과 감정의 정리) 혹시 환기의 중요성을 아시나요? 문을 닫은 채 사람이 실내에 머무는 시간이 길어지면 길어질수록 안에 있는 공기는 줄어들기 때문에 공기가 부족한 현상이 일어나게 됩니다. 그렇게 되면 집중력이 저하되고 빈혈이 일어나며 피로감이 심해진다고 해요. 또한, 세균이 잘 서식할 수 있는 환경을 조성하게 되어 여러 질환을 유발할 수도 있다고 합니다. 그렇기 때문에 주기적인 환기는 슬기로운 실내 생활을 하기 위해 필수인데요. 그런데 머리와 마음에도 이러한 환기가 중요한 것을 혹시 알고 계시나요? 먼지가 집안에 쌓이는 것처럼 내면에 부정적인 생각과 감정이 자리하게 되면 내적 문제를 넘어 외적으로도 문제를 일으킬 수 있으므로 충분한 환기가 요구되는데요. 오늘은 생각과 감정의 환기에 대하여..

걱정 좀 그만하세요. 한번 걱정하기 시작하면 끝을 모르게 불안해하는 사람이 있나요? 생각을 하면 할수록 걱정이 고갈되기는커녕 점점 늘어나는 기분일 거예요. 마치 지금 벌어진 일이 무척이나 잘못되고 있는 것 같고 마음이 계속 떨리고 진정이 되지 않으면서 일어나지도 않은 일로 하루를 온통 다 써버리곤 하겠죠. 오늘은 그런 분들에게 꼭 필요한 이야기가 아닐까 싶습니다. 지나고 보면 알 수 있어요. 당시의 걱정은 실제로 일이 잘못되어 갔던 것이 아니라 문제를 받아들이는 당신의 마음이 일을 크게 보고 있었다는 것을요. 우리 걱정하는 일로부터 한 발짝 물러나 보는 것은 어떨까요? 문제에 너무 집중하다 보면 시야가 좁아지기 때문에 이성적인 사고를 하기 어려워지니까요. 사람이 우려하는 일이 열 개라면 그중 8~9개는 ..