2022. 4. 4. 17:15ㆍ에세이
걱정 좀 그만하세요.
한번 걱정하기 시작하면
끝을 모르게 불안해하는 사람이 있나요?
생각을 하면 할수록
걱정이 고갈되기는커녕
점점 늘어나는 기분일 거예요.
마치 지금 벌어진 일이
무척이나 잘못되고 있는 것 같고
마음이 계속 떨리고 진정이 되지 않으면서
일어나지도 않은 일로
하루를 온통 다 써버리곤 하겠죠.
오늘은 그런 분들에게
꼭 필요한 이야기가 아닐까 싶습니다.
지나고 보면 알 수 있어요.
당시의 걱정은
실제로 일이 잘못되어 갔던 것이 아니라
문제를 받아들이는 당신의 마음이
일을 크게 보고 있었다는 것을요.
우리 걱정하는 일로부터
한 발짝 물러나 보는 것은 어떨까요?
문제에 너무 집중하다 보면
시야가 좁아지기 때문에
이성적인 사고를 하기 어려워지니까요.
사람이 우려하는 일이 열 개라면
그중 8~9개는 실제로 일어나지 않는다고 해요.
그러니까 우리 다 괜찮아질 것이라는 생각으로
마음을 좀 편하게 가지기로 해요.
걱정 좀 그만하고요.
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