어른도 아픕니다.(감정을 다루는 자세) 우리는 저마다 각자의 나이에서 처음 겪어 보는 인생을 살아내고 있습니다. 그래서 어른도 아픈 것 같아요. 어릴 때는 그런 줄 알았습니다. 아프지도 않고, 울지도 않고, 다치지도 않는 사람인 줄 알았죠. 그런데 찬찬히 어른에 가까워져 보니 그게 전혀 아니더라고요. 그래서 감정을 다루는 방법이 참 중요한 것 같습니다. 그렇다면 내 안의 감정을 어떻게 하면 잘 다룰 수 있을까요? 오늘은 감정을 다루는 바람직한 자세에 관하여 이야기해 보려고 합니다. 맞습니다. 감정은 피할 수도 미룰 수도 없는 것이죠. 그리고 우리는 살면서 아픔을 피할 수도 없고요. 그렇기 때문에 감정을 처리하는 과정을 간편화시키고, 떠오르는 것들을 솔직하고 당당하게 마주할 필요가 있습니다. 두려워하지 않..

딸아, 겁내지 말고 나아가려무나. 완연한 봄입니다. 아직은 봄이 겨울을 미처 다 잊지 못한 것 같지만, 그래도 날이 점점 따뜻해지고 있어 다행입니다. 오늘은 참 따뜻한 글을 가져왔어요. 마치 한때 나의 나이를 살았던 엄마의 조언이자 위로와 같은 내용입니다. 누구나 방황하는 시간이 있죠. 자신이 무엇을 잘하는지 모르겠고, 뭘 하고 싶은지도 모르겠을 때 말입니다. 만약 위와 같은 상황을 홀로 견디고 있는 독자님이 계신다면, 따뜻한 위로가 될 수도 있을 것 같습니다. 그럼 오늘의 이야기 시작할게요:) 우리는 무엇을 사랑하지 않을 수 없습니다. 그게 일이든 사람이든 무엇이든 말이에요. 나는 당신이 무엇을 충분히 사랑할 수 있기를 바라는 마음입니다. 물론 열렬히 사랑한 것은 언젠가 당신을 아프게 할지도 모릅니다...

관계에서 적당한 거리가 필요한 이유 '거리 두기'라는 말을 들으면 어떤 것이 먼저 생각나시나요? 요즘 코로나19로 인해 아마도 사회적 거리 두기가 먼저 생각이 나실 수도 있고 아니면 운전하시면서 앞차와의 안전거리 두기가 떠오를 수도 있겠습니다. 그렇지만 오늘 이야기해 볼 내용은 인간관계에서의 거리를 두는 것입니다. 꼭 다투거나 싸운 사이가 아니고 친하고 가까운 사이라고 해도 최소한의 거리를 두는 일은 필요한데요. 그럼, 오늘 이야기 시작해 보겠습니다. 맞습니다. 결국 뭐든 지나치면 버거워지는 상황이 생기게 되죠. 관계도 마찬가지입니다. 아무리 좋은 감정이라고 해도 그것이 지나치게 된다면 분명히 힘들어지는 쪽이 생길 겁니다. 그래서 우리에게는 적당한 거리가 필요한 셈이죠. 거리를 둔다는 게 무조건 나쁜 것..

마음아 부디 편안해져라. 누구나 사랑을 하고 누구나 이별을 하게 됩니다. 그리고 어쩌면 그 이별을 지금의 당신도 하고 있을지 모르겠습니다. 얼마나 걸릴지도 모르고 얼마나 아플지도 모르는 마음의 고통. 그런 시기를 보내고 있을 때 사실 주변의 위로가 잘 들리지 않을 겁니다. 위로가 들리는 것도 어느 정도 자기 자신의 마음에서 상처가 아물기 시작하고 나서가 될 테니까요. 그런데도 문득 읽은 글귀 하나가 마음에 참 위안이 되는 경우도 있죠. 저는 오늘 혹시 모를 위로를 놓고 갑니다. 필요하신 분에게 꼭 도움이 되었으면 좋겠습니다. 애썼고, 애쓰고 있는 것을 압니다. 멀어지는 것들과 멀어지는 일이 얼마나 힘든 일인지도 잘 알고요. 그러나 머지않아 자기 자신을 진심으로 위로할 수 있는 당신이 되기를 소망합니다. ..

난 내가 나아질 거라고 믿어요. 사람의 가장 강한 무기가 뭘까요? 이 질문에 대한 대답은 다양할 수 있겠습니다. 저는 이렇게 생각해요. 우리가 가진 가장 강력한 무기는 바로 '용기'라고요. 실제로 용기는 대단한 것들을 해냅니다. 불가능해 보였던 일도 가능하게 하고 어려워 보이는 상황에서도 돌파구를 마련해 줍니다. 오늘은 나 자신을 변화시킬 용기, 그 믿음에 대해 이야기해 보려고 합니다. 혹여나 지난날의 나 자신에서 벗어나 더 근사한 사람이 되기 위해 많은 생각을 하고 계신 분들이 있다면 무엇이든 과감히 부딪쳐 보셨으면 좋겠어요. 변하려면 시작을 해야 하고 처음부터 잘하는 사람은 없습니다. 우리는 오늘도 여전히 불안하며 아직도 불완전한 사람에 불과하지만 나는 우리가 끝내 잘 해낼 거라고 믿습니다. 그 믿음..

세상과 맞서는 나 자신의 가장 강한 무기 혹시 플라세보 효과(placebo effacement)라고 아시나요? 플라세보 효과는 '마음에 들도록 한다'라는 라틴어로 약효가 없는 약을 약효가 있는 약으로 가장하여 환자에게 복용케 했을 때 병세가 호전되는 효과를 말합니다. 실제론 병세를 약화시키지 못하는 일종의 착한 거짓말을 통한 속임약이지만 환자에게는 긍정적인 생각과 마음을 가지게 하여 실제로 약효가 생겨나는 것입니다. 이처럼 사람이 가지는 긍정의 힘은 대단합니다. 현대 의학으로도 해결할 수 없는 부분에서까지 기적을 행하기 때문입니다. 오늘은 이 '긍정'이란 녀석에 대하여 이야기 해 보려고 합니다. 물론 긍정적인 마음을 가지고 이 험난한 세상을 살아간다는 게 말처럼 그리 쉬운 일만은 아닐 겁니다. 그러나 꾸..