어떻게 사랑하고 어떻게 이별해야 할까?사랑은 이름만 들어도 설레는 감정이지만마냥 좋고 쉬운 건 아닌 것 같아요.분명히 다루기 어렵고감당하기 버거운 부분도 많기 때문이죠. 인간으로 살아가면서 사랑과 이별은뗄래야 뗄 수 없는 것이므로우리는 말 그대로사랑을 하는 방법과 이별을 하는 방법을알아야 합니다. 그래서 어떻게 하는 거냐고요? 오늘은 해당 분야 유명한 교수님이시죠.배정원 교수님의 말씀을 가져왔어요. 오늘의 한마디:힘들지 않게 사랑하고 아프지 않게 이별하자.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고감..

나를 불편하게 만드는 것들을 없애는 연습. 최근에 불편한 감정이 들었던 적이 있나요? 있었다면 어떤 것이었을까요? 일어난 상황에 대해 불만을 가졌을 수도 있겠고 어떤 사람 때문에 불편함을 느꼈을 수도 있겠고 낮아진 자존감 때문에 스트레스를 받았을 수도 있겠습니다. 어쩌면 살면서 불편함을 겪는다는 것은 지극히 자연스러운 일이라고 할 수 있겠네요. 그러나 자연스러운 일이라고 해서 매번 받아들이는 것은 좋지 않습니다. 나 자신을 불편하게 만드는 것들을 없애는 노력이 필요하죠. 결국 사람이 가장 행복하고 안정된 상태로 살아가기 위해선 몸과 마음이 편해야 하거든요. 그럼 오늘의 이야기 시작하겠습니다. 항상 자신의 편안함을 최우선으로 생각할 수 있기를 바랍니다. 그렇다고 이기적으로 남에게 손해를 끼치며 살아야 한다..