Chill Guy의 정신 건강에 좋은 마인드 10개 진짜 쿨한 사람은아무렇지 않은 척할 필요가 없다는 거, 알고 있나요?"난 신경 안 써"라고 말하면서도 머릿속은 복잡한 생각으로 가득 차 있진 않나요?쓸데없는 걱정에 휘둘리지 않고멘탈까지 편안한 진짜 Chill Guy가 말하는정신 건강에 좋은 마인드 10개를 소개하려고 합니다.지금부터, 제대로 'Chill'할 수 있는 10가지 마인드를 알려드릴게요. Let's geeeeeeeeeeeeeeeeeet it.  오늘의 한마디:자 우리 Chill한 마인드로 살아 보자.  해당 콘텐츠는책 를 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S00021511257..

모든 불행과 우울을 이길 수 있는 긍정 마인드불행과 우울은어쩌면 우리 삶에서 피할 수 없는 일이기도 합니다. 하지만 그것들이 다가왔을 때당당히 맞설 수 있는 무기를 가지고 있다면조금 덜 어렵게 감당할 수 있겠죠.(물론 그래도 쉽지 않겠지만요.) 오늘의 이야기 바로 시작합니다. :)사실 불행과 우울을 겪고 있는 사람에게위로를 전달하는 건 쉽지 않은 일이죠.자칫 잘못하다가는 상처를 줄 수 있으니까요. 그러나 이 어려운 감정을조금 쉽게 생각해 보는 건 어떨까요? 당신이 괜찮아졌으면 좋겠습니다. 해당 콘텐츠는 책 을 참고하여 제작되었습니다.https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고감정 기복이 심한 편입니다만 ..

늘 좋은 사람이 되려고 하지 마세요. (인간관계 처세술, 관계에서 나의 마음을 지킬 수 있는 마인드.) 주변에 그런 사람이 꼭 있습니다. 무슨 말을 들어도 웃어 주고 어떤 부탁도 들어주고 그냥 번번이 이해해 주는 역할을 자처하는 사람. 아무리 착한 성격이라고 해도 사람인지라 분명히 화가 날 때도 있을 텐데 웃으며 괜찮다고만 하는 사람. 오늘은 남들 앞에서 언제나 좋은 사람이 되어야 할 것 같은 사람들이 읽으면 좋은 글을 가져왔습니다. 살다 보면 짜증을 낼 수도 있고 욕도 시원하게 뱉을 수 있고 때로는 상대에게 상처와 실망을 줄 수도 있는 것입니다. 그런 것 하나하나에 너무 연연하며 살지 않았으면 좋겠어요. 상대가 선을 넘으면 단호하게 표현하고 반대로 당신이 잘못한 부분은 인정하고 용서를 구하며 살아가면 ..

'기세'란 기운차게 뻗치는 모양이나 상태를 말합니다. 즉, 어떤 어려움이나 처리해야 할 일을 마주했을 때 긍정적인 마인드로 이겨 내겠다는 용기가 중요한 것이지요. 그런데 꼭 그런 사람들이 있어요. 습관적으로 부정적인 말을 입에 달고 사는 사람들이요. 시작도 전에 기운 빠지는 말만 일삼으며 잘될 일에도 초를 치는 사람들이 있어요. "힘들어", "하기 싫다", "귀찮아"라면서 말입니다. 그런 태도가 일의 결과에도 중대한 영향을 미친다는 것을 모른 채 말입니다. 오늘은 긍정 마인드에 대한 중요성에 대해 이야기해 보려고 합니다. 이처럼 긍정적인 마음을 가지는 것은 너무 중요한 일입니다. 설령 모든 상황이 나쁘더라도, 그럼에도 불구하고 밝은 생각을 유지하려는 사람과 어두운 생각을 해 버리는 사람의 차이는 상당하기..

손흥민(월드클래스 맞습니다.)의 긍정 마인드 어제(23일) 있었던 프리미어리그 2021-2022시즌 마지막 라운드 경기 토트넘과 노리치의 경기를 보셨나요? 토트넘의 챔피언스리그 진출과 손흥민의 아시아인 최초 득점왕 도전이 결정되는 경기였는데요. 손흥민 선수가 멀티 골을 득점하면서 골든 부츠를 수상하고 세계 최고의 축구 리그인 프리미어 리그에서 역사적인 순간을 맞이했습니다. 자신의 커리어 하이를 경신하고 있는 손흥민 선수. 한편, 이런 손흥민 선수는 예전 프리미어리그 오피셜 인터뷰에서 자신의 힘들었던 적응기를 회상하며 자신의 마인드에 관하여 이야기했던 적이 있습니다. 과연 그의 성공 마인드는 무엇일까요? 손흥민 선수도 힘들었던 시기가 있었습니다. 독일 분데스리가에서 영국 프리미어리그로 이적하면서 다른 스타..

모든 감정에 맞서지 않아도 됩니다.(오히려 좋아, 긍정 마인드) 우리는 살면서 수많은 감정과 마주합니다. 그런데 마주할 때마다 그 감정에 맞서려는 사람이 있어요. 그 감정이 긍정적인 기분이라면 너무나 다행이겠지만 행여나 그 감정이 부정적인 기분이라면 참 힘들겠죠. 더구나 안 좋은 일이 연달아 터지기라도 하면 정신적으로 많은 고통 속에서 지내야 할 것입니다. 그렇다면 우리는 이 감정이라는 것을 어떻게 다뤄야 좀 더 안정적이고 평안한 삶을 살 수 있을까요? 오늘은 감정을 다루는 바람직한 자세에 관하여 이야기해 보려고 합니다. 그냥 다루기 어려운 감정은 시간과 함께 흘러가도록 놔두면 됩니다. 설령 너무 좋지 못한 상황이라도 '오히려 좋다'는 마인드를 가지고 유하고 너그럽게 소화하면 되는 것입니다. 바람은 지나..