자존감 높은 사람은 남 욕을 잘 안 해요.주변에 그런 사람이 있지 않나요?남 욕을 시도 때도 없이 하는 사람이요.앞에서 이야기를 하니까듣기 싫어도 대충 형식적으로 리액션은 해 주지만때로는 거북하게 느껴질 때도 있습니다. 이런 부류의 사람들은 대표적으로 어떤 특징을 가지고 있고마주했을 때 이렇게 대처하는 게 가장 현명하다고 하는데요. 많이 궁금하실 텐데오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다. 오늘의 한마디:그만해~ 다 돌려받는다.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고감정 기복이 심한 편입니다만 | ..

자존감 낮은 사람들이 어려워한다는 질문 스스로의 자존감에 대해서어떻게 생각하나요? 자존감이 높은 편이라고 생각하시나요?아니면 낮은 편이라고 생각하시나요? 이건 몇 가지 질문으로도 확인해 볼 수 있다고 해요.각 질문을 1분 안으로 대답을 하는 건데요. 여러분도 한번 해 보셨으면 합니다. 그럼 바로 시작해 보죠. 오늘의 한마디:나는 내가 지켜야 하고 내가 가장 잘 알아야 한다.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고감정 기복이 심한 편입니다만 | 자기감정을 모르는 사람은 반드시 실수합니다. 매일 요동..

스칼렛 요한슨이 쌩얼 사진을 sns에 올린 이유할리우드 탑 영화배우 '스칼렛 요한슨'을 아시나요?아마 모르는 분이 거의 없을 거라고 생각해요. 근데 그녀가 예전에 본인 SNS에화장을 다 지운 모습과 함께 이런 글을 남겼다고 해요. 해당 글은 이슈가 되어많은 청년들에게 큰 영감을 주었고그 글을 통해 남을 의식하며 살기 바빴던 사람들도자기 자신을 돌아볼 수 있었다고 하는데요. 그 글이 무엇이냐면요,오늘의 이야기 바로 시작하겠습니다. 오늘의 한마디:love yourself.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 ..

차라리 내 힘으로 견뎌 내겠다."최하정의 파워타임"을 아시나요?배우이자 방송인인 최하정 씨가 얼마 전 27년 동안 진행하던라디오 프로그램인데요.하차 소식을 전하면서 눈물을 보였는데애청자들은 물론이고 현장에 있던 관계자들도눈물을 보였다고 해요. 그런 최하정 씨가 유퀴즈에 나왔었는데그동안 했던 명언을 되짚어 보는 시간이 있었어요.그중에 너무 인상적인 말이 있어서소개해 드리려고 합니다. 그럼 오늘의 이야기 바로 시작해 볼게요! 오늘의 한마디:내 힘으로 당당히 견뎌 내겠다!  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 -..

남의 말에 흔들리지 않았으면 좋겠습니다. (자신감 가지기) 몸은 하나인데 감당해야 할 근심과 고민은 한둘이 아니죠. 충분히 자기 자신에 대해 생각하고 고민하고 결정을 내릴 겨를도 없이 주변에서는 많은 조언을 쏟아내며 "이건 이게 좋고, 저건 저게 좋고··· ." 하면서 당신을 다그치기도 하고 때로는 압박할 때도 있었을 거예요. 그러다 보면 내가 진정으로 하고 싶은 것과 남이 봤을 때 내가 했으면 하는 것 사이에서 충돌이 일어났을 거고요. 더구나 경제적인 자유가 없는 상황이라면 그 억압이 더 크게 느껴진다고 말할 수 있겠네요. 그래서 마음이 불편하고 방황하고 있는 사람이 있을 겁니다. 오늘은 그런 분이 읽었으면 하는 글을 가져왔어요. 당신의 인생은 당신의 것이라는 사실을 잊지 않았으면 좋겠습니다. 정말 간..

여러분께 이런 질문을 드리고 싶습니다. 혹시 관계가 틀어진 사람과 다시 잘 지내려고 하면 가장 먼저 해야 할 일이 무엇일까요? 저마다의 차이가 있겠지만 아무래도 지난날에 대한 정리가 필요하지 않을까 싶습니다. 잘못한 부분에 대해 서로 사과하고 용서받으며 오해가 있으면 풀고 그렇게 화해하는 것이 가장 우선이 되어야겠죠. 응어리가 남아 있는 상태에서는 앞으로의 시간을 원만히 쌓아갈 수 없을 테니까요. 자존감을 높이는 방법도 이와 마찬가지입니다. 오늘은 자존감을 높이는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 자존감에 문제가 있다는 것은 나 자신과의 관계에서 애로 사항이 있다는 말과 같습니다. 그렇기 때문에 지난날의 나를 용서하고 서로 화합하며 앞으로의 더 근사해질 나 자신을 위해 노력하는 것이 자존감을 높이기 ..