불안한 마음을 잠재울 수 있는 10가지 방법을 소개합니다. 삶이 내 뜻대로 되지 않으면 우린 자연스럽게 불안함을 느끼게 됩니다. 하지만 많은 사람들이 그 불안을 이겨내는 방법을 모르고 있죠. 여러분은 나의 위태로움을 달래주는 법을 알고 계신가요? 마냥 어렵게 보이겠지만, 간단한 마인드 업데이트로 우리는 나의 불안을 100% 줄일 수 있습니다. 결국 불안이라는 것도 하나의 감정에 불과하니까요. 그러니 지금 불안해도 이 글을 읽고 주먹을 쥐시길 바라요. 우린 무엇이든 할 수 있는 사람이니까요. 이 콘텐츠는 홍현태 작가의 책 에서 발췌한 글 입니다. 이 책을 통해 위태로운 삶에서 벗어나보길 바랍니다. 책 구매하기 카카오톡 선물하기 http://kko.to/mjDFhbgwk

나 자신을 위한 위로(괜찮아) 아프다는 것은 참 서글픈 일입니다. 때론 아주 작은 상처도 크게 서러울 때가 있죠. 아마도 그 이유가 작은 상처 때문은 아닐 것입니다. 아마 남이 보면 이상하게 볼지도 모르겠지만, 당장 밀려오는 감정을 막을 도리는 없어 보입니다. 그래서 괜히 애꿎은 것들의 탓만 할지도 모르겠습니다. 오늘은 세상으로부터 지친 나 자신을 위한 이야기를 해 보려고 합니다. 어쩌면 너무 식상한 말일지도 모르겠지만 어쩌면 너무 당연한 말일지도 모르기에 지친 당신에게 감히 위로를 건넵니다. 아프면 더 아파해도 됩니다. 그렇게 다 털어 내고 최선을 다해서 나으면 되는 것입니다. 더 좋은 날을 위해서. 그런 날의 나 자신을 위해서 말입니다. 머지않아 당신의 마음도 괜찮아질 수 있기를 바랍니다. 사랑과 인..

상대에게 상처를 주지 않는 대화법 5가지 (인간관계에서 미움을 받지 않는 대화법) 왜 그런 사람들이 있어요. 대화를 주고받을 때 무의식적으로 가시 돋친 말을 내뱉는 사람들이요. 본인은 좋은 의도로 한 말이었고 뭐 다 상대를 위한 말이었다고 하지만, 듣는 사람이 아프게 느끼면 그것은 더 이상 좋은 말일 수가 없거든요. 설령 정말 좋은 내용과 취지였다고 해도 아픔의 기준은 말하는 이에게 있는 게 아니라 듣는 이에게 있으니까요. 오늘은 인간관계에서 대화를 나눌 때 상대에게 상처를 주지 않고 미움을 받지 않는 대화법 다섯 가지에 대하여 이야기해 보려고 합니다. 단어 사이사이에 가치가 돋친 말들은 아무리 좋은 내용과 취지라고 해도 아무런 소용이 없습니다. 말을 예쁘게 하는 것도 중요하죠. 그러나 그것보다 먼저, ..

행복할 준비를 하는 거야.(인간관계 긍정 마인드) 계획한 일은 다 틀어지고 인간관계는 쉽지 않고 벌어진 상황은 답이 없을 때. 그런 날들이 반복되어 혹시 최근에 불행하다고 느끼시나요? 누구나 그런 시기가 있죠. 괜히 불운을 타고 난 것 같고 인생에서 거대한 암흑기 혹은 정체기를 겪고 있는 것만 같을 때. 그러나 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 너무 뻔한 위로가 될지 모르겠지만, 세상일이 항상 좋지 않을 수만은 없는 것이니까요. 내리막이 있다면 틀림없이 오르막도 있듯이 지금의 좋지 않은 상황은 그저 먹구름처럼 잠시 지나가는 것입니다. 오늘은 당신이 마주한 불행에 관하여 이야기해 보려고 합니다. 맞습니다. 당신은 지금 불행한 것이 아니라 행복할 준비를 하는 거예요. 그런 말이 있죠. '주어진 상황에서 최선을..

우울과 불안을 자주 느끼는 사람에게 필요한 '명언' 책 中 보통의 삶을 살아가는 지은씨의 이야기를 한 번 읽어보세요. :) 책 는 가장 보통의 인생을 살아온 당신의 이야기가 담긴 책입니다. 우리가 겪은 사랑과 이별 그리고 삶에 대한 고찰이 고스란히 담긴 이 책을 읽으며 우리는 보통의 소중함을 깨닫고 다시 일상을 살아갈 수 있는 힘을 얻을 수 있습니다. 당신도 지은씨와 같은 보통 사람인가요? 저 또한 당신과 같은 보통 사람이기에 저의 이야기가 조금 더 가슴에 와닿을 수 있지 않을까 싶네요. :) 책 개정판 출간 "사랑과 인간관계에 대한 가장 맞는 답변을 쓴 책이라고 감히 정의한다" "보통의 삶을 살아가는 당신의 이야기" 리커버 개정판 교보문고 사랑은 하지 않고 있습니다 - 교보문고 “당신은 오늘 어떤 사랑..

우울한 당신에게 위로가 되는 힐링 글귀 모음 / 윗 콘텐츠는 책에서 발췌된 이야기입니다. ⠀ 많은 현대인들이 우울이라는 감정에 휩싸인 채로 살아가고 있습니다. 위태로운 삶과 사랑에서 파생되는 일은 희로애락을 담고 있지만 우리에게 늘 짙은 상처를 남겼죠. 일상에 거머리 같은 존재가 돼버린 공황장애와 불면증 그리고 불안증세. 이 모든 근원은 ‘우울’이라는 감정 때문이 아닐까요. 김제인 저자는 이 책을 통해 자신의 우울 연대기를 밝히며 삶과 죽음의 기로에서 겪은 고군분투의 흔적을 우리에게 시사하고 있습니다. 죽고 싶은 마음이 굴뚝같으면서도 자신을 해하지 못하는 건 일말의 사랑이 가슴 안에 남아있기 때문이겠죠. 짙은 우울 속에서도 낭만을 꿈꾸는 작가의 헤엄은 우리에게 미묘한 동질감과 위로를 선사해줍니다. ⠀ 미..