드라마 에서 수많은 사람을 울린 한예리의 명대사 하이라이트 무거운 마음의 짐을 오랫동안 들고 있을 수 있는 사람은 없다. 지쳤다면 더더욱 그건 불가능한 일이다. 혼자서 낑낑대지 말고 때로는 잠시 내려놓는 것도 하나의 방법이라는 것을 기억하라. 스스로를 애틋하게 여기고 위로하고 응원해 주자. 아프면 쉬고 슬프면 울고 잘했다면 머리도 좀 쓰다듬어 주면서 말이다. 지친 당신이 언젠가 꼭 다시 달릴 수 있는 날이 올 수 있기를 진심으로 응원한다. 책 中 한 번만 해본 사람은 없는 쉬운 감정조절법이 담긴 책 구매링크 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 최고의 기분 관리법 | “세상에 나를 괴롭히는 것들은 너무나 많다.”요동치는 감정에 브레이크를 거는 쉬운 기분관리법언젠가 감정..

20-30대에게 필요한 최고의 자기관리법은 무엇일까? '나를 지키는 방법은 사소한 행동에서 부터 시작된다' 우린 어렸을 때부터 치열한 교육열에서 살아왔고 그 덕에 뒤를 돌아보지 않고 달려야만 도태되지 않는다는 걸 깨달았습니다. 하지만 이게 과연 옳은 것일까요. 좋아하는 것이 아닌 해야만 하는 것으로 일상을 가득채우고 하고 싶은 것조차 모르는 게 오히려 더 불행한 삶이 아닐까요. 삶은 주체적이고 이 세상은 너무나 많은 기회가 있습니다. 정확한 목표와 시간만 투자하면 무엇이든 될 수 있는 게 지금의 우리죠. 무궁무진한 나의 가치를 사회가 정해준 길에 제한한다는 것이 참 안타까운 현실입니다. 오늘은 지금 우리에게 필요한 최고의 자기관리법에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 당신은 지금 정말 해야 하는 일을 하고..