매일 똑같은 삶, 뇌가 당신의 기억을 지우고 있습니다.
매일 똑같은 삶, 뇌가 당신의 기억을 지우고 있습니다.여러분의 일상은 어떤가요?집과 직장을 반복하며 거의 비슷한 삶을살고 있지 않나요? 매일 똑같은 삶을 반복하면 뇌는 그 일상을 특별하지 않다고 판단해 기억을 지워버립니다. 이렇게 잃어버린 하루들은 우울증, 매너리즘, 번아웃으로 이어질 수 있습니다. 뇌는 새로움과 자극을 통해 활력을 찾기 때문에, 종종 평범한 틀에서 벗어나 특별한 경험을 만들어 보세요. 익숙한 길 대신 새로운 길을 걸어보고, 작은 취미나 새로운 도전을 시도해 보는 겁니다. 삶은 기억으로 채워질 때 비로소 살아 있음을 느낄 수 있습니다. 다음 이야기에서 좀 더 자세히 살펴 보도록 하죠! 오늘의 한마디:이것도 해 보고 저것도 해 보고 종종 특별한 나날을 살자. 해당 콘텐츠는책 를 참고하..
2025.01.21