어떻게 하면 걱정을 줄일 수 있을까?

여러분은 하루에 얼마나 걸으세요?요즘에는 스마트워치 등으로 하루 '1만 보 걷기' 챌린지를하시는 분들도 많이 볼 수 있는데요. 하루에 2만 보 이상을 매일 걷는 배우가 있다고 해요.바로 하정우 씨인데요. 심지어 주말에는 평일보다 더 걷는 연습을 한다고 해요.그는 왜 그렇게 걸을까요? 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다.  오늘의 한마디:머리가 혼란스러울 땐 몸을 움직이자.  해당 콘텐츠는책 을 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430 감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고감정 기복이 심한 편입니다만 | 자기감정을 모르는 사람은 반드시 실수합니다. 매일 요동..

2024.07.19