자기 자신이랑 잘 지내야 하는 이유

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자기 자신이랑 잘 지내야 하는 이유

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여러분은 자기 자신과

얼마나 잘 지내고 있나요?

 

네?

그게 무슨 F스러운 말이냐고요?

(본인 ENFP 뜨끔 ;ㅡ;)

 

아니에요. 

F이든 T이든 자기 자신과

다투지 말고 사이좋게 잘 지내야 해요.

 

왜냐하면 다음과 같은 이유가 있기 때문입니다.

 

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1. 자아 존중감 향상: 자기 자신을 이해하고 수용하는 것은 자아 존중감 향상으로 이어집니다. 이는 행복과 성공을 위한 토대가 됩니다.
2. 감정 관리 능력 향상: 자신의 감정을 잘 이해하고 조절하는 능력은 대인관계와 문제 해결에 도움이 됩니다.
3. 자기 성찰과 성장: 자신과의 대화를 통해 자신을 깊이 이해하고, 삶의 방향을 재정립할 수 있습니다.
4. 건강한 관계 형성: 자기 자신을 사랑하고 존중하는 사람은 타인과도 건강한 관계를 맺을 수 있습니다.
5. 스트레스 관리: 자신을 잘 이해하고 돌보는 사람은 스트레스에 효과적으로 대처할 수 있습니다.
6. 삶의 만족도 증진: 자신을 사랑하고 존중하는 사람은 삶에 대한 만족도가 높습니다.

"

 

오늘은 김창옥 강사님

강연을 소개해 드리려고 해요.

 

그럼 오늘의 이야기

바로 시작해 보겠습니다.

 

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오늘의 한마디:

나 자신과 잘 지내야 행복한 삶을 살 수 있다!

 

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해당 콘텐츠는

책 <감정 기복이 심한 편입니다만>을 참고하여 제작되었습니다.

더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430

감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고

 

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