자기애가 높은 사람의 특징(30대가 된 수지가 느낀 점)

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자기애가 높은 사람의 특징(30대가 된 수지가 느낀 점)

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실제로 정말 많은 곳에서

'자기 자신을 사랑해야 한다'라고 강조하곤 합니다.

즉, 자기애의 필요성을 말하는 것인데요.

 

정확히 자기애(Self-Love)라는 게 뭘까요?

사전적 의미로는 '자기에 대한 사랑'이라고 합니다.

좀 더 자세히 알아보자면,

 

1. 자신을 있는 그대로 받아들이고 긍정적으로 평가하는 것. 자신의 장단점을 인정하고 존중하는 태도.

2. 자신의 감정과 욕구를 잘 인식하고 적절히 표현하는 것. 자신의 감정을 억압하지 않고 건강하게 표출하는 것.

3. 자신의 가치와 권리를 인정하고 보호하는 것. 자신을 위해 적절한 경계를 설정하고 지킬 수 있는 능력.

4. 자신을 돌보고 발전시키려는 태도. 자신의 성장과 행복을 위해 노력하는 것.

 

이라고 할 수 있겠습니다.

 

이런 자기애는 건강한 자존감의 기반이 되며,

타인과의 관계에서도 중요한 역할을 합니다.

자기애가 부족하면 자신을 무시하거나 타인에게 의존하게 되므로,

적절한 자기애 수준을 유지하는 것이 중요하죠.

 

오늘은 수지의 자기애를 엿보며

배울 점을 습득해 보려고 합니다.

유튜브 채널 "조현아의 목요일 밤"에서

귀감이 될 만한 이야기를 한 적이 있는데요.

 

그럼 오늘의 이야기

바로 가 보시죠.

 

 

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오늘의 한마디:

모든 일의 근본은 나 자신을 사랑하는 일이다.

 

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해당 콘텐츠는

책 <감정 기복이 심한 편입니다만>을 참고하여 제작되었습니다.

더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430  

감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고

 

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