2022. 5. 14. 16:30ㆍ에세이
걱정은 늘 있는 일입니다.(마인드 컨트롤, 스트레스 해소)
평소에 스트레스를 얼마나 쉽게 받고
얼마나 잘 해소하는 편인가요?
사람은 다양한 원인으로 스트레스를 받게 되고
이로 인해 정신적, 육체적으로 피폐해지게 됩니다.
이런 스트레스는 만병의 근원이고
잘 해소해야 좋은데요.
해소하는 것도 중요하지만
애초에 스트레스를 대하는 마인드 또한
잘 갖추어 놓는 것이 좋습니다.
오늘은 인간에게 불가피한
스트레스를 어떻게 다루면 좋을지를
이야기해 보려고 합니다.
생각해 보면
삶이라는 것은 언제나 걱정의 연속입니다.
과거에는 과거대로
현재는 현재대로
미래에는 미래대로 고민이 늘어져 있습니다.
우리가 더 평화로운 삶을 살기 위해선
나름의 노하우가 필요한데요.
스트레스는 우리 인생에서 너무 자연스러운 것이기에
떼어 내려고 노력하기보다
최대한 작게 만들어 끌어안으려는 마음이 좋겠습니다.
파이팅입니다:)
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