2022. 4. 26. 17:48ㆍ에세이
화를 표현하는 것과 화풀이를 하는 것의 차이.
일상 생활에서 화를 자주 내는 편인가요?
아니면 참고 또 참아 버리는 편인가요?
화는 인간의 삶에서 정말 중요한 부분입니다.
화를 냄으로써 남들로부터 자기 자신을 지키고
만병의 원인인 스트레스를 해소할 수 있는데요.
미국 헤이트 애시베리 심리학병원의 매튜 맥케이 박사는
화는 인간 생존에 필수적이라고 말합니다.
화가 인간 스스로 싸우거나 도망치거나
보호하는 힘을 만들어 준다고 하는데요.
그렇다면 혹시 자신의 화를 표현하는 것과
화풀이를 하는 것의 차이를 알고 있나요?
얼핏 보면 그게 그것인 것 같지만
사실은 전혀 다른 의미를 지니고 있습니다.
오늘은 그 둘의 차이에 대하여
이야기해 보려고 합니다.
상대방이 선을 넘어올 때
자신의 화를 표현하는 것은
자기방어에 중요한 요소이지만
누군가에게 자신의 분을 이기지 못해
화풀이를 하는 것은 인간관계에
부정적인 영향을 미칠 수밖에 없습니다.
말에도 품위가 있듯이
분노에도 품격이 있습니다.
누군가 나 자신을 함부로 대하는 것이
불편하고 불쾌한 것처럼
누군가도 나의 일방적인 거친 언행에
힘들어할 수 있다는 사실을 잊지 않고
살아야 하겠습니다.
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