고통을 매일 피해야 생각하면 하루하루가 너무 힘들어질 겁니다.이 고통, 어떻게 살아 내고 계신가요? 누구나 아프고, 누구나 다칩니다.그 상처가 크든 작든, 없어지지 않는 통증은 마음 어딘가에 남아 우리를 조용히 흔듭니다.그래서 우리는 생각하죠."이 고통, 없앨 수는 없을까?" 하지만 고통은 없앨 수 있는 대상이 아니라, 함께 살아 내야 하는 존재라는 걸 우리는 언젠가 깨닫게 됩니다.애써 참지 않아도 괜찮고, 억지로 이겨내지 않아도 괜찮습니다.단지 내 마음 한구석에 조용히 두고, 그저 오늘 하루를 견뎌 내는 것만으로도 충분합니다.때로는 아픔을 인정하는 것이 진짜 강함이라는 사실.오늘도 무너지지 않고, 그렇게 당신은 충분히 잘 살아 내고 있는 겁니다. 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다. 오늘의 한마디:..

긍정적인 삶의 태도가 건강에도 영향을 미칩니다다음 중 하나라도 해당된다면 한 번쯤 생각해 본 적 있으실 겁니다.“암은 운이야, 걸릴 사람은 걸린다.”“스트레스를 안 받을 수가 없는데, 그게 병이 될까?”하지만 과학은 말합니다.우리가 매일 만드는 수천 개의 암세포는마음의 태도와 일상의 습관에 따라조용히 사라질 수도, 거대한 병으로 자랄 수도 있다고요.긍정적인 생각, 건강한 감정 관리,그리고 스트레스를 다루는 연습.이 세 가지는 단지 마음의 문제가 아닙니다.생명을 지키는, 몸의 면역력과 직결된 기술입니다.오늘도 내 안의 작은 암세포들이어디론가 사라지도록 만드는 선택,지금부터 해 볼 수 있습니다. 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다.오늘의 한마디: 스트레스를 없애기보다, 잘 다루는 사람이 더 오래 건강하게 ..

젊을 때 '이 생각'을 가지고 살았던 게 후회가 되네요절대 그렇다고 믿었던 생각, 지금도 같으신가요? 어릴 땐 싫었던 음식이 나이 들며 좋아지기도 하죠.입맛도 이렇게 바뀌는데, 생각이나 사람은 얼마나 더 바뀔 수 있을까요.그래서 요즘은 ‘절대’라는 말을 되도록 쓰지 않으려 합니다.단정했던 것들이 시간이 흐르며 틀어지고, 그 틈에서 나를 다시 보게 되거든요.확신은 삶을 견고하게 만들지만, 때론 나를 가두는 벽이 되기도 합니다.유연한 태도는 내 삶에 더 많은 가능성을 열어 주는 시작입니다.지금 내가 가진 믿음도, 언젠가 바뀔 수 있다는 걸 받아들일 수 있다면삶은 조금 더 가볍고, 더 풍요로워질 수 있습니다. 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다.오늘의 한마디:단정하지 않을 때, 삶은 더 넓어진다. 해당 콘..

평소에 된다 된다 하면 진짜 된대요혹시 ‘말이 씨가 된다’는 말을진짜 믿어 본 적 있으신가요? 과학적으로도 그 말은 근거가 있습니다.자기암시, 뇌의 필터 시스템, 그리고 플라시보 효과.결국 우리가 자주 하는 말이생각과 감정을 움직이고그것들이 삶의 방향을 바꾸기 시작합니다.‘잘 될 거야’그 말이 당신의 삶을 바꿀 수 있습니다.부정적인 예감보다는낙천적인 확신을 입에 담아 보세요. 오늘의 이야기 바로 시작합니다. 오늘의 한마디:되는 말만 하다 보면,진짜 되는 일이 생깁니다. 해당 콘텐츠는책 를 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000216420739 가끔 살아 내는 게 엉망이어도 괜찮아 |..

날 미워한다면 그 사람에 대한 신경을 아예 꺼 버려요누군가 나를 미워한다면그 감정을 굳이 되돌려야 할까요? 오해를 풀고, 해명하고, 설득하는 데에에너지를 쏟기엔우리의 삶이 너무 짧습니다.사람을 다 잡으려 하지 마세요.멈춰도, 거리를 둬도 괜찮습니다.관계는 억지로 붙잡지 않아도시간이 알아서 정리해 줍니다.그 시간에나를 더 단단하게 만드는 게 우선입니다. 오늘의 이야기 바로 시작해 볼게요. 오늘의 한마디:모두에게 좋은 사람일 필요는 없습니다. 해당 콘텐츠는책 를 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000216420739 가끔 살아 내는 게 엉망이어도 괜찮아 | 윤글 - 교보..

제니가 코첼라 무대 직전까지 끊임없이 되뇌던 생각25만 명 앞에 서기 직전, 당신이라면 어떤 생각을 할까요? 제니는 코첼라 무대를 앞두고 스스로에게 "믿어"라고 되뇌었습니다.도망치고 싶은 마음, 흔들리는 자신을 붙잡기 위한 단 한 마디였습니다.욕심이 많을수록 꼬투리는 끝이 없고, 의심은 더욱 커지죠.그래서 그녀는 “내가 보낸 시간을 믿자”고 다시 마음을 다잡았습니다.그 믿음 하나로 제니는 결국 코첼라를 마무리할 수 있었습니다. 혹시 지금, 불안한 마음에 스스로를 의심하고 있지 않나요? 오늘의 이야기 바로 시작해 보겠습니다. 오늘의 한마디:스스로를 믿자. 해당 콘텐츠는책 를 참고하여 제작되었습니다.더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)https://product.kyobobook.co..