스마트 폰의 중독에서 벗어나야 하는 '이유' SNS가 발달되면서 우리는 타인의 일상을 너무나 쉽게 접하며 살고 있습니다. 그리고 SNS에서 내 모습이 어떻게 보일까에 대한 고민을 숱하게 하면서 살고 있죠. 타인과의 소통에서는 정말 좋은 역할을 해주지만 SNS은 양날의 검임에 확실합니다. 너무 빠지면 점점 자신을 잃게 되기 때문이죠. 스트레스를 풀려다 도려 스트레스를 받고 하지 않으면 불안증세까지 오는 SNS중독 오늘은 이 중독을 벗어나야 하는 이유에 대한 이야기를 해보려고 합니다. ⠀⠀ 100만 인사이트. 감정 기복이 심하고 삶의 중심을 찾고자 하는 사람이 꼭 읽어야 하는 책 中 책 더보기 감정 기복이 심한 편입니다만 - YES24 “감정적인 사람은 항상 후회를 한다.”평온한 기분을 유지시켜주는 쉬운 멘..

"디지털 디톡스가 우리에게 필요한 이유" 안녕하세요. 딥앤와이드 출판사입니다. 요즘 현대인들은 스마트 기기에 많은 의존을 한 채 일상을 보내고 있는데요. 스마트 기기가 없을 때 금단 현상까지 오는 사람들까지 있어 디지털 중독에 빠진 사람들이 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 기기 발달과 콘텐츠 생산으로 어렸을 때부터 기계 의존도가 높은 상태에서 성장을 하게 되면 그 중독이 더 심해진다고 하는데요. 오늘은 현대인들에게 꼭 필요한 에 대해 알아보고 왜 가 우리에게 필요한지 알아보겠습니다. 디지털 디톡스란? 란 디지털 중독에 빠진 현대인들의 심신 치유를 위해 디지털 기기 사용을 그만두고 휴식을 하는 요법이라고 합니다. 디톡스라는 단어는 "해독하다"라는 의미를 가지고 있죠. 말 그대로 디지털이라는 독을 해소하다 ..