지혜롭게 화를 내는 방법을 소개합니다 : 분노 여러분은 화가 날 때 어떻게 행동하시나요? 그냥 화를 내나요 아니면 모든 걸 꾹 참으시나요? 참는 것도 마냥 화를 내는 것도 좋지 않으니 우리는 지혜롭게 분노를 표출하는 법을 알아야 합니다. 오늘은 지헤로운 어른이 화를 내는 방법을 소개하겠습니다. 기억하세요. 분노를 다스릴 줄 알면 우린 더 좋은 사람이 될 수 있습니다. 그리고 무분별할 상처도 피할 수 있다니 이 얼마나 좋습니까 ㅎㅎㅎ 아래 카드뉴스를 천천히 읽어보도록 해요! 책 미리보기 책 구매링크 "사소한 감정에 무너지지 않는 최고의 감정조절법이 담긴 책" yes24 : https://c11.kr/plc6 교보문고 : https://c11.kr/plc2

화를 표현하는 것과 화풀이를 하는 것의 차이. 일상 생활에서 화를 자주 내는 편인가요? 아니면 참고 또 참아 버리는 편인가요? 화는 인간의 삶에서 정말 중요한 부분입니다. 화를 냄으로써 남들로부터 자기 자신을 지키고 만병의 원인인 스트레스를 해소할 수 있는데요. 미국 헤이트 애시베리 심리학병원의 매튜 맥케이 박사는 화는 인간 생존에 필수적이라고 말합니다. 화가 인간 스스로 싸우거나 도망치거나 보호하는 힘을 만들어 준다고 하는데요. 그렇다면 혹시 자신의 화를 표현하는 것과 화풀이를 하는 것의 차이를 알고 있나요? 얼핏 보면 그게 그것인 것 같지만 사실은 전혀 다른 의미를 지니고 있습니다. 오늘은 그 둘의 차이에 대하여 이야기해 보려고 합니다. 상대방이 선을 넘어올 때 자신의 화를 표현하는 것은 자기방어에 ..