배우 김혜자의 거절방법에서 배울 수 있는 '삶의 지혜" 드라마 에서 명품 연기를 펼쳤던 김혜자 선생님은 평소 기품있고 배울 점이 많은 어른으로 소문이 나있는데요. 김혜자 선생님의 문자 하나가 화두가 되면서 그 문자로 배울 수 있는 거절의 미학을 오늘 알아보려고 합니다. 김혜자 선생님은 자신에게 부탁을 하는 사람에게 어떤 자세로 거절을 했을까요? 하이라이트 거절은 스스로를 지키기 위해 필요한 것이고, 당연히 이것도연습이 필요하다. 거절도 잘하는 방법이 있고, 한 번이라도 해본 사람이 잘한다. 당신의 정신건강을 위해 거절하기로 결정하라. 부탁을 받았다고 무조건 들어줄 필요는 없다. 아니다 싶은 느낌이 드는 건 아닌 게 맞다. 빌려달라는 부탁에 억지로 내어줄 필요는 없다. 곤란한 질문에 대해선 대답하지 않아도..

낮은 자존감에 힘들어하는 당신이 꼭 읽어야 하는 글귀 책 中 삶을 살다 보면 불행은 늘 소리 없이 찾아와 우릴 괴롭혔습니다. 그런 과정에서 우리의 자존감은 서서히 힘을 잃어가서 점점 사라질 지경이 되죠. 나를 돌보는 법을 모르는 사람의 특징이 바로 낮은 자존감입니다. 이 자존감을 올리려면 상당한 힘과 노력이 필요한대요. 가장 먼저 나의 우울과 결핍을 인정하고 현실을 부정하지 않는 것이 중요합니다. 그리고 살면서 불행해도 다시 행복할 수 있다는 믿음 또한 중요하죠. 오늘은 책 에서 나오는 자존감 글귀로 여러분들을 위로해드리겠습니다. 사랑과 사람으로부터 상처받은 당신을 위한 에세이 를 읽고 잃었던 행복을 되찾아보세요! 나는 너의 불안이 길지 않았으면 좋겠어 - 교보문고 사랑과 사람으로부터 상처받은 당신에게 ..

[사유리 명언] 많은 사람들이 공유한 방송인 사유리의 행복글귀 방송인 사유리씨는 한국말을 잘하는 일본인으로 가끔은 문학적인 표현과 인생에서 길라잡이가 될 수 있는 글도 써왔는데요. 그녀가 남긴 트위터가 화제가 된 적이 있습니다. 그녀는 어떤 이야기를 했을까요? 카드뉴스를 통해 알아보도록 합시다! ​ 대단한 일이 아니어도 행복한 기분을 느끼게 하는 것들이 존재한다. 어쩌면 그것들은 대단한 것들이 아니어서 오히려 발견하는 게 어렵게 느껴질 때도 있다. 자신도 모르는 사이에스치듯 지나갈 때가 많기에. 행복이 저 멀리 어딘가에 있는 것처럼 여기고 살아가는 사람들이 많다. 하지만 한참을 이리저리 찾아 헤매다 집에 도착해서야 겨우 만나게 되는, 행복은 보통 그런 종류의 것들이다. 어쩌면 행복은 찾아 나서는 게 아니..

"사람과 사랑으로부터 상처받은 당신을 위한 에세이" / 책 출간 윤글 작가님의 첫 에세이 가 정식 출간이 되었습니다. 사랑과 삶에서 잦은 불안함을 느끼는 사람을 따스히 안아주는 이 책은 윤글 작가님의 짙은 감성이 더 해져 보다 진실된 위로를 받을 수 있는 에세이입니다. 표지도 정말 예쁘죠? [책 소개] 사람과 사람으로부터 지속적으로 상처를 받은 사람은 앞으로 다가 올 상처에 대한 막연한 두려움을 가지고 있다. 뿐만 아니라 삶에서 불행은 늘 찾아왔기 때문에 일말의 불안감은 우리의 일상에 자연스러운 감정으로 자리매김 하게 되었다. 이 불안을 이겨내기 위해서는 부지런한 노력이 필요하지만 때론 타인이 말해주는 말 한마디에 모든 불안이 눈 녹듯이 사라지기도 한다. SNS에서 수많은 독자들에게 위로를 주었던 윤글 ..

"지금 행복하지 않다면 이 글을 한 번 읽어보세요." 'Point' 대단한 일이 아니어도 행복한 기분을 느끼게 하는 것들이 존재한다. 어쩌면 그것들은 대단한 것들이 아니어서 오히려 발견하는 게 어렵게 느껴질 때도 있다. 자신도 모르는 사이에스치듯 지나갈 때가 많기에. 행복이 저 멀리 어딘가에 있는것처럼 여기고 살아가는 사람들이 많다. 하지만 한참을 이리저리 찾아 헤매다 집에 도착해서야 겨우 만나게 되는, 행복은 보통 그런 종류의 것들이다. 어쩌면 행복은 찾아 나서는게 아니라 지니고 있는 걸 깨닫는 게 아닐까. 우리는 스스로 발견한 행복으로 인생을 물들여가는 존재라는 걸 잊지 말자. 한 번만 해본 사람은 없는 쉬운 감정조절법 책발췌 감정 기복이 심한 편입니다만 - 교보문고 요동치는 감정을 조절할 수 있는 ..

어른의 마음을 울리는 보노보노의 명대사 책 발췌 보노보노는 많은 현대인들에게 사랑 받은 애니메이션입니다. 보노보노의 귀여움도 한 몫을 했지만 무엇보다 삶에 대한 다양한 메세지가 들어있기 때문이죠. 오늘은 보노보노에서 나온 명대사를 통해 인간관계에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 관계가 어려운 당신이라면 이 글이 도움이 될 수 있을 거예요. :-) 기분에 솔직한 것과 표현에 솔직한 것 사이엔 큰 간격이 존재한다. 자신의 기분이 어떤지 솔직하게 마주하는 일은 꽤 중요한 일이다. 그러나 그걸 외부로 표출하는 일에는 신중해야 한다. 누구나 각자의 삶을 이끌고 가기 위한 나름의 싸움을 치르고 있음을 기억해야 한다. 타인의 마음에 상처를 입힐 수 있는 권리란 없다. 그 누구에게도 말이다. 정말 강한 사람은 자신의 ..