멘탈을 관리하는 방법 5가지
2024. 7. 8. 18:10ㆍ에세이
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멘탈을 관리하는 방법 5가지
여러분은 멘탈이 무너졌을 때
그것을 관리하는 노하우를 가지고 있나요?
실제로 정말 많은 사람들이
혼돈의 상황에서 어떻게 해야 할지 몰라서
더 크게 넘어진다고 합니다.
그래서 오늘은
멘탈을 관리하는 방법
5가지에 대해서 이야기해 보려고 합니다.
오늘의 이야기
바로 시작하겠습니다.
오늘의 한마디:
내 멘탈은 내가 지킨다!
해당 콘텐츠는
책 <감정 기복이 심한 편입니다만>을 참고하여 제작되었습니다.
더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000213326430
감정 기복이 심한 편입니다만 | 박한평 - 교보문고
감정 기복이 심한 편입니다만 | 자기감정을 모르는 사람은 반드시 실수합니다. 매일 요동치는 감정을 차분하게 다스려주는 멘탈관리법 불안한 오늘을 살아가는 현대인을 위한 불안 에디션 출간
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