2025. 3. 17. 17:56ㆍ에세이
외국에서 난리 난 기분 전환 방법 8가지
살다 보면 이유 없이 마음이 무거운 날이 있어요.
생각이 많아지고 감정이 복잡할 땐 어떻게 해야 할까요?
해외에서 많은 공감을 받은 기분 전환 방법 8가지가 있어요.
생각이 많다면 글을 쓰고, 불안할 땐 명상을 하는 것처럼
작지만 효과적인 방법들이에요.
마음을 비워야 새로운 것들이 채워진다고 해요.
지금 당신에게 필요한 건 가볍게 내려놓는 연습일지도 몰라요.
그럼 오늘의 이야기 바로 시작해 볼게요!
오늘의 한마디:
일단 해 보자. 뭐라도 바뀔 거야.
해당 콘텐츠는
책 <버텨온 시간은 전부 내 힘이었다>를 참고하여 제작되었습니다.
더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 참고해 주세요. :)
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000215112573
버텨온 시간은 전부 내 힘이었다 | 신하영 - 교보문고
버텨온 시간은 전부 내 힘이었다 | 넘어졌던 순간도, 흔들렸던 날들도 결국 당신을 여기까지 데려왔습니다. 매번 찾아오는 불행을 묵묵히 이겨내고 있는 당신을 위한 최고의 찬사! 불행 속에서
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